Wearingcilên yogayêkirina yogayê dikare hêza laşî û elastîkbûnê zêde bike, bihêle ku lingên laş bi pêş ve bibin.awayê hevseng.Yoga jî dikare pêşî li nexweşiyên laşî û derûnî bigire û derman bike: êşa piştê, êşa milan, stûyêêş, serêş, êşa movikan, bêxewî, nexweşiyên digestive, dysmenorrhea, ketina por û hwd.. Yoga dikare tevayî birêkûpêkepergala laş, gera xwînê baştir dike, hevsengiya endokrîn pêşve dike, hişê dadiqurtîne û xwar dike, laş berdide ûhişê xwe, û bigihêje armanca xwe çandinî û xwarinê.

Asanayên yoga hem ji hêla laşî û hem jî ji hêla derûnî ve têne bikar anîn, û asana ne tenê laş dixebitin, lê di heman demê de giyanî jî zêde dikin.kalîte û hişê aram bike.Ji ber vê yekê minasibLululemon topên yogayêû leggings ji bo pêkanîna laş pir girîng in,hiş û ruh.Rêbazên werzîşê yên din jî dibe ku tevgera laşî ya rastîn hewce bike.Ji bilî rastbûnê, yogapêdiviya xweş û rehet hewce dikebra sporê, shorts sporê,topên kevirên ajelûalo pantorên yogayê.Ew bêtir edi kûrahiya dil de hesas e, da ku laş û hiş hevseng bibin û encamên nediyar bi dest bixin.

Bi riya pratîka xwefikirandinê, mirov ê dinyaya ku yên din nikarin bibînin an jî dîtina wê dijwar e bibînin, ûHer weha meriv wê bibe xwediyê şehrezayiya ku bi yên din re tolerans û sebir bike: Her dilê ku di nav dilê şikestî de kêm nebîne.têkoşîna jiyanê.Birîna xeyala jiyana xwe mezin bikin û li her jiyanek têkoşer baldar bin.Yogahilgirtinbêtir rehetî û feydeyê ji we re tîne.Ew ne tenê laşê we werzîşê dike, germahiya we jî xurt dike, lê di heman demê de jîgiranî û bedewiyê winda dike.