Li ser bingeha gotarên ku berê hatine parve kirin û parvekirina dilxwazên yogayê, min ew rêz kirin û wekî jêrîn bi we re parve kirin:

Pêşîn, qumaşê divê rehet û bêhna xwe be.Fabrîk ji bo werzişvan û dilxwazên werzîşê pêdivî ye.Ji ber ku gava hûn yogayê bikin û werzîşê bikin, laşê we dê pir ter bike, û heke wecilên yogayêgêj in, ew tama xweş e.Ew nayê pêşniyar kirin ku hûn kincê paqij û kincê kincê hilbijêrin.Ji ber ku pembû û ketan nefes in lê ne girêk in, ev ji bo yogayê ne pir guncan e!Tête pêşniyar kirin ku qumaşên "spandex" û qumaşên lycra hilbijêrin. Ev celeb qumaşê dê xwedan hilma çêtir be û zûtirîn şilbûna şilbûnê hebe, ji ber vê yekê dema ku hilbijêrincilên yogayê, hûn dikarin li pêkhateya qumaşê wan binêrin û bijartinek bikin.

Ya duyemîn, şêwaza sêwiranê ku biguncîne.Bi gelemperî nayê pêşniyar kirin ku hûn hilbijêrintopên yogayê yên bêhêzû pantorên yogayê dema ku yogayê dikin.Ji ber ku kincên berbelav pir nerehet in, heya ku we dersek girtibe, hûn ê bizanin ka hestek çiqas nerehet e.Demekkincên yogayê yên bêbergelo ji bo pozên xwe yên raxistî û paşverû baş in, bifikire ku dê çi biqewime ger hûn destan û pozên din ên dijî-gravîtiyê bikin?

Û ji me re nayê pêşniyar kirin ku pantorên yogayê yên berbi hilbijêrin, çêtirîn e ku hûn şêwaza fitê hilbijêrin.Boleggings yoga profesyoneldikare dîtina xet, rewş û rêgeza masûlkan hêsantir bike.Pantorên yogayê yên profesyonel û kurtefîlmên yogayê bi tevlêbûna tevgera yogayê bi xwe re têne sêwirandin.Pantorên werzîşê yan jî şortên werzîşê yên ku pir gewr in li xwe bikin, û hûn ê nikaribin bibêjin ka çokên we zêde dirêj bûne an masûlkeyên golikê we di rêzê de dizivirin.Û ev ji bo we pir xirab e ku hûn pratîk bikin!

Ya sêyemîn.The design oftopên yogayê (bras sporê, vests, T-shirtsên dirêj, T-shirtsên kurt) divê kurt be.Tenê guhertoyek sade û xweşik a topên jor hilbijêrin.Naha, ji bo ku kirîn û balê bi dest bixin, gelek bazirgan dê gelek roniyên xemilandî yên xemilandî li sêwirana kincan zêde bikin, da ku sêwiran xweş xuya bike, lê ez bi xwe pêşniyar dikim ku wê hilbijêrin, ji ber ku dema yogayê dikin, ez hêvî dikim ku ew di hawîrdorek aram de bêyî ku gelek faktorên derveyî bandor bike tê kirin.Ger kincên we li ser bejna we an jî perçeyek din xirabin, wê hingê divê hûn di dema asanan de nerehet bin.Hevalan tecrube kiriye.Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku dema ku hilbijêrinAlo yogacil û berg, pêdivî ye ku lingên xwe bi serbestî dirêj bikin û laş wekî şertek pêşwext xwe ranegire.

Ya çaremîn, şêwaza ku kincên yogayê li ser bingeha prensîba tshirtê kincên kurt ûleggings.Ji ber ku em ji germkirinê heya perwerdehiya asana hindik dem lazim e.Ji ber vê yekê heke em brayên werzîşê li xwe bikin û di binê hundurê de bi klîma werzişê bikin, wê hingê dibe ku hin heval bi hêsanî serma bibin.Ger tu t shirt sporê sleeve kurt ûleggings sporê, ew dikare hewcedariyên we yên sarbûnê pêk bîne bêyî ku laşê we giran bike.Ger li derve an li hundur klîma tune be, pêlavên werzîşê, êlekên werzîşê ûshorts yogahilbijartinên baş in.

Welê, ez ê îro li vir parve bikim.Ger pêşniyar an ramanên we yên baş hebin, ji kerema xwe bi me re têkilî daynin!