Мурда бөлүшүлгөн макалалардын жана йога ышкыбоздорунун бөлүшүүсүнө таянып, мен аларды иреттеп, төмөндөгүдөй бөлүштүм:

Биринчиден, кездеме жайлуу жана дем алуу керек.кездемелер спортчулар жана спорт ышкыбоздору үчүн абдан маанилүү болуп саналат.Анткени сиз йога менен машыгып, көнүгүү жасаганда денеңиз көп тердейт, эгер сиздинйога кийимжыттуу, бул даам сонун.Бул таза пахта жана пахта зыгыр кездеме тандоо сунушталбайт.Кебез жана зыгыр буласынан дем алуучу, бирок жыйрылышы жок болгондуктан, бул йога үчүн абдан ылайыктуу эмес!Бул "спандекс" кездемелерди жана ликра кездемелерди тандоо сунушталат. Мындай кездеме жакшы дем алуу жана нымдуулукту тез сиңирүүчү болот, ошондуктан тандап жаткандайога кийүү, алардын кездеме курамын карап, тандоо жасай аласыз.

Экинчиден, дизайн стили туура келет.Бул жалпысынан тандоо сунушталбайтбош йога чокуларыжана йога менен машыгууда йога шымдары.Анткени кенен кийимдер абдан ыңгайсыз, эгер сиз сабакка барсаңыз, сиз кандай ыңгайсыз сезгениңизди билесиз.Ал эмибош йога кийимСиздин жаткырылган позаларыңызга жана аркаңыздын эңкейишиңизге ылайыктуубу, ойлонуп көрүңүз, эгер сиз колго туруп жана башка тартылууга каршы позаларды жасасаңыз эмне болот?

Ал эми бизге кенен йога шымдарын тандоо сунушталбайт, туура стилди тандаганыңыз жакшы.Анткеникесиптик йога леггинстерибулчуңдардын сызыгын, абалын жана багытын көрүүнү жеңилдете алат.Кесиптик йога шымдары жана йога шортылары йоганын өзүнүн кыймылы менен айкалыштырып иштелип чыккан.Өтө кенен спорттук шымдарды же спорттук шортыларды кийсеңиз, тизеңиз гиперкеңейгенин же балтыр булчуңдарыңыз бир катарда айланып жатканын айта албайсыз.Жана бул сиздин машыгууңуз үчүн абдан жаман!

Үчүнчүдөн.дизайнйога чокулары (спорттук бюстгалтерлер, жилеттер, узун жеңдүү футболкалар, кыска жеңдүү футболкалар) кыска болушу керек.Жөн гана чокулардын жөнөкөй жана жарашыктуу версиясын тандаңыз.Бүгүнкү күндө сатып алуу жана көңүл буруу үчүн көптөгөн соодагерлер кийимдердин дизайнына көптөгөн кооз декоративдик чырактарды кошот, ошондуктан дизайн жакшы көрүнөт, бирок мен жеке өзүм аны тандабоону сунуштайм, анткени йога менен машыгып жатканда, мен ишенем. бул өтө көп тышкы факторлор таасир этпеген жайлуу чөйрөдө аткарылат.Кийимиңиз белиңизге же башка жериңизге сүрүлүп жатса, анда асанас жасаганда ыңгайсыз абалда болушуңуз керек.Достор баштарынан өткөрүштү.Ошондуктан, бул тандоодо сунуш кылынатАло йогакийим-кече, бут-колду эркин сунуу зарыл жана бүткүл дененин алдын ала шарты катары өзүн токтоо сезбейт.

Төртүнчүдөн, кыска жеңдүү футболка принцибинин негизинде йога кийүүчү стилди тандаңыз.леггинстер.Анткени бизге ысытуудан асана машыгууга чейин бир аз убакыт керек.Андыктан спорттук бюстгалтерлерди кийип, үй ичинде кондиционер менен көнүгүү жасасак, кээ бир достор оңой эле суук тийип калышы мүмкүн.Эгер сиз кыска жеңдүү спорттук футболканы тандасаңыз жанаспорт залы, ал денеңизге жүк салбастан муздатуу муктаждыктарыңызды канааттандыра алат.Сыртта же үйдө кондиционер жок болсо, спорттук бюстгалтерлерди, спорттук жилеттерди жанайога шортыжакшы тандоолор болуп саналат.

Ооба, мен бүгүн бул жерде бөлүшөм.Эгер кандайдыр бир жакшы сунуштарыңыз же идеяларыңыз болсо, биз менен байланышыңыз!