ຊຸດອອກກຳລັງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການຈັບຄູ່, ມັນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
Leisure ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​ກັບ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​, ແບບ​ງ່າຍ​ດາຍ​ແລະ​ຄົນ​ອັບ​ເດດ​: ເຢັນ​ແລະ​breathable, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ wicking.

ຊະ​ນິດ​ຂອງ​Nikeຮູບແບບກິລາສໍາລັບທາງເລືອກ.ຫນຶ່ງຊຸດຂອງ traningເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັງຫມົດcollocations ໄດ້.ແທນທີ່ຈະເລືອກເທິງແລະກາງເກງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໂສ້ງໂດຍກົງໃນWestfox.ປະຫຍັດເວລາແລະຄົນອັບເດດ:.

Bakuhan, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ sauna, ມັນກາຍເປັນທີ່ດຶງດູດກວ່າເກົ່າກິລາຜູ້ໃຫຍ່ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າສຸຂະພາບ.
ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ Aerobic​ສອງຫຼືສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານແຄລໍລີ່ເກີນ, ໄຂມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສຸຂະພາບດີ.