ນີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສັບສົນຫຼາຍ.ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປະຈຳວັນເພື່ອເຮັດໂຍຄະ ຫຼືກິລາ.ພວກເຮົາຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະ.ມັນແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງຊຸດຊັ້ນໃນກິລາ ແລະໂສ້ງແລະການນຸ່ງຖືປະຈໍາວັນ?

ເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສົມທົບກັບ stretch ຂອງ yoga ຕົວຂອງມັນເອງເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງການຝຶກອົບຮົມ.ເຖິງແມ່ນວ່າອື່ນໆຊຸດກິລາແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍດາຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງໂຍຜະລິດສໍາລັບຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍແລະ stretch.

ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ,ເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະແມ່ນອຸປະກອນພື້ນຖານທີ່ສຸດ.ພວກເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ເລື້ອຍໆວ່າການເຄື່ອນໄຫວໂຍຜະລິດແມ່ນອ່ອນກວ່າ, ແລະຂອບເຂດແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນໂຍຄະບໍ່ຄວນເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ.

ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງແຫນ້ນເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ດີສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ສະດວກແລະບໍ່ເສຍຄ່າ.ເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະທີ່ພວກເຮົາເຫັນໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນແຫນ້ນແຫນ້ນແລະວ່າງ.ໄດ້ໂຍຄະ topsແມ່ນເຄັ່ງຄັດກວ່າໂດຍທົ່ວໄປ, ແຕ່ວ່າກາງເກງໂຍຄະຄວບຄຸມທ້ອງວ່າງ.ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເສລີໃນເວລາເຮັດໂຍຜະລິດ.

ໂຍຄະໃສ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຊຸດຊັ້ນໃນ, ແລະຄວນເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ຄຸນລັກສະນະສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ.ຄົນຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ຖ້າວັດສະດຸບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະເຂົ້າສູ່ຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍດ້ວຍການເປີດຮູຂຸມຂົນ.ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.ປະຈຸບັນດີເສື້ອຍືດໂຍຄະແລະໂສ້ງໂຍຄະແມ່ນເຮັດຈາກຜ້າກິລາມືອາຊີບທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນເວລາໂຍຄະ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນເວລາທີ່ເລືອກເສື້ອກິລາ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບບາງລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຜະລິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະຄວາມງາມຂອງທ່ານຍັງຈະເພີ່ມຈຸດຫຼາຍສໍາລັບການນີ້!