ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ເວົ້າ​ວ່າ​ເສື້ອ​ກິລາ (ໂຍຄະ) ສຳຄັນ​ຫຼາຍ​ສຳລັບ​ເຮົາ​ໃນ​ການ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ?

1.Sports Bra:

ກ່ອນ​ອື່ນ​ຫມົດ, ຈະ​ມີ​ການ​ສັ່ນ​ແລະ friction ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ.ຖ້າເຈົ້ານຸ່ງເສື້ອທຳມະດາເສື້ອກິລາ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍລິເວນໜ້າເອິກແຕກຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ແລະເມື່ອເຫື່ອອອກ, ມັນກໍຈະໄປພ້ອມກັບປວດຮາກຫຼາຍ;ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນກິລາ, ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຕ້ານການຊ໊ອກທີ່ດີຜົນກະທົບ.ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ເນື້ອເຍື່ອ ligament suspensory ຂອງຫນ້າເອິກຈະເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເປັນ.ນໍາໄປສູ່ບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜິ້ວ ຫຼືການວ່າງຂອງໜ້າເອິກ.

ດີເສື້ອກິລາສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການຊື້ໂຍຜະລິດbra?

(1​) ການ​ອອກ​ແບບ​ດ້ານ​ຫຼັງ​:

ລູລູເລມອນຊຸດຊັ້ນໃນກິລາແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດໃນການອອກແບບດ້ານຫຼັງ, ສາຍບ່າຄູ່ ແລະ ຮູບຊົງ I,ຕາມລໍາດັບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຮູບແບບຂອງຊຸດຊັ້ນໃນກິລາບ່າສອງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຊຸດຊັ້ນໃນແບບທຳມະດາ.ແບບນີ້ເສື້ອຍືດໂຍຄະ/ກິລາຍອດສາມາດເລື່ອນອອກຈາກບ່າໄດ້ງ່າຍຖ້າສາຍບໍ່ແຫນ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະປັບເລື້ອຍໆໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ຜິວຫນັງແມ່ນ worn ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຍືດຍາວແລະຂ້ອນຂ້າງອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​.

ປະເພດທີສອງຂອງຊຸດຊັ້ນໃນກິລາ racerbackມີສະຖຽນລະພາບທີ່ດີກວ່າ, ເຊິ່ງປານກາງສາມາດຜູກມັດຫນ້າເອິກ.ໃນຂະນະດຽວກັນທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ, ການ​ອອກ​ແບບ​ສາຍ​ບ່າ​ກວ້າງ​ອອກ​ຍັງ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ການ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຂອງ​ສາຍ shoulder ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການstrangulation ຮ້າຍແຮງກ່ຽວກັບບ່າ.ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້slippage ຂອງສາຍບ່າ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຊື້Alo Yogaຊຸດຊັ້ນໃນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີການອອກແບບຫຼັງຮູບຊົງ I.

(3​) ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ breathable ແລະ sweat-wicking​:

ຜ້າຂອງໂຍຄະ topsຕ້ອງມີຫນ້າທີ່ຂອງ breathability ແລະ perspiration, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ sweatການຜະລິດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຈະແຊ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນຕິດກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານຢ່າງແຫນ້ນຫນາ, ຊຶ່ງເປັນຫຼາຍບໍ່ສະບາຍແລະຈະເພີ່ມເຈົ້າໃນເວລາດຽວກັນ.ໂຫຼດໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.

2. ໂສ້ງໂຍຄະ.

(1) ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນດີ, ສະດວກສະບາຍແລະໃກ້ຊິດ:

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, elasticity ຂອງ trousers ຄວນຈະດີ, ເຊິ່ງສາມາດຮັບປະກັນວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາເຮັດໄດ້ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍັບຍັ້ງ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ໃກ້ຊິດ.ຖ້າleggingsຫຼືໂຍຄະສັ້ນແມ່ນວ່າງເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ (ເຊັ່ນ: ການແລ່ນ) ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ຍັງຈະມີfriction ຄົງທີ່ລະຫວ່າງຂາແລະພາຍໃນຂອງ trousers, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ.ບໍ່ສະບາຍ.ຖ້າມັນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງ.

(2​) ຍົກ hips ແລະ slimming​:

ຈຸດປະສົງຂອງເດັກຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ຝຶກໂຍຄະແມ່ນເພື່ອສ້າງຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ, ກົ້ນແລະຂາຍາວແມ່ນສິ່ງທີ່ເດັກຍິງປາດຖະຫນາສໍາລັບມັນ, ແລະຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ໃສ່ຄູ່ຂອງleggings ກິລາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ, ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບການສະແດງອອກຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ.ໄຂມັນໃນ hips ແລະກົ້ນ, ດັ່ງນັ້ນກາງເກງກິລາຄວນມີຜົນກະທົບຂອງການຍົກກົ້ນແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກ.

(3​) ລົມ​ຫາຍ​ໃຈ​:
ຜ້າຂອງລູລູເລມອນ leggings ໂຍຄະແມ່ນຄືກັນກັບເສື້ອກິລາ or ເສື້ອກິລາ.ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລາຍງານການທໍາງານຂອງ breathability ແລະ perspiration, ເພື່ອເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປົກປັກຮັກສາຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບາດເຈັບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ກ່ຽວກັບເສື້ອກິລາທີ່ມີແຂນຍາວ, ບາງຄົນມັກແຂນທີ່ມີຮູໂປ້ມື.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂນຈະຍ້າຍອອກໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແລະມັກຈະດຶງແຂນລົງ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລແລະປະສິດທິພາບຂອງອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​.
ມັນແນະນໍາໃຫ້ເລືອກເສື້ອຍືດແຂນຍາວທີ່ມີຮູນິ້ວມືສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນທີ່ດີກວ່າແລະການປະຕິບັດຕ່າງໆ.