ອີງຕາມບົດຄວາມທີ່ແບ່ງປັນກ່ອນຫນ້ານີ້ແລະການແບ່ງປັນຂອງຜູ້ທີ່ມັກໂຍຄະ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄັດລອກພວກເຂົາອອກແລະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບເຈົ້າຂ້າງລຸ່ມນີ້:

ປະການທໍາອິດ, ຜ້າຄວນຈະສະດວກສະບາຍແລະ breathable.ຜ້າແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບນັກກິລາແລະຜູ້ທີ່ມັກກິລາ.ເນື່ອງຈາກວ່າເວລາທີ່ທ່ານຝຶກໂຍຄະແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ແລະຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະແມ່ນ stuffy, ລົດຊາດແມ່ນສິ່ງມະຫັດ.ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜ້າຝ້າຍບໍລິສຸດແລະຜ້າຝ້າຍ linen.ເນື່ອງຈາກວ່າຝ້າຍແລະ linen ແມ່ນ breathable ແຕ່ບໍ່ contractile, ນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບການ yoga!ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜ້າ "spandex" ແລະຜ້າ lycra. ຜ້າຊະນິດນີ້ຈະມີການລະບາຍອາກາດໄດ້ດີກວ່າແລະການດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄວ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອເລືອກໂຍຄະ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງອົງປະກອບ fabric ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ການເລືອກ.

ອັນທີສອງ, ການອອກແບບໃຫ້ເຫມາະສົມກັບ.ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເລືອກເສື້ອຍືດໂຍຄະວ່າງແລະໂສ້ງໂຍຄະໃນເວລາຝຶກໂຍຄະ.ເພາະວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ວ່າງບໍ່ສະດວກຫຼາຍ, ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍປານໃດ.ໃນຂະນະທີ່ໂຍຄະວ່າງເໝາະສົມກັບການຕັ້ງທ່າ ແລະ ເບງຫຼັງຂອງເຈົ້າ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າເຮັດມື ແລະທ່າຕ້ານແຮງໂນ້ມຖ່ວງອື່ນໆ?

ແລະພວກເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ເລືອກ pants Yoga ວ່າງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາແບບທີ່ເຫມາະສົມ.ເນື່ອງຈາກວ່າleggings Yoga ມືອາຊີບສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງເສັ້ນ, ລັດແລະທິດທາງຂອງກ້າມຊີ້ນ.ກາງເກງໂຍຄະທີ່ເປັນມືອາຊີບແລະສັ້ນໂຍຜະລິດໄດ້ຖືກອອກແບບປະສົມປະສານກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂຍຜະລິດຕົວມັນເອງ.ໃສ່ໂສ້ງກິລາ ຫຼື ໂສ້ງຂາສັ້ນກິລາທີ່ມີກະເປົ໋າເກີນໄປ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຖືກຂະຫຍາຍອອກໄປຂ້າງນອກ ຫຼື ກ້າມຊີ້ນ calf ຂອງທ່ານ spinning ເປັນເສັ້ນ.ແລະນີ້ແມ່ນບໍ່ດີຫຼາຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປະຕິບັດ!

ອັນທີສາມ.ການອອກແບບຂອງໂຍຄະ tops (ເສື້ອກິລາ, ເສື້ອກັນໜາວ, ເສື້ອຍືດແຂນຍາວ, ເສື້ອຍືດແຂນສັ້ນ) ຄວນ​ຈະ​ເປັນ​ລະ​ອຽດ​.ພຽງແຕ່ເລືອກສະບັບທີ່ງ່າຍດາຍແລະ elegant ຂອງ tops.ປະຈຸບັນນີ້, ເພື່ອໃຫ້ມີການຊື້ ແລະ ມີຄວາມສົນໃຈ, ແມ່ຄ້າຫຼາຍຄົນຈະເພີ່ມໄຟຕົບແຕ່ງແບບແຟຊັນຫຼາຍອັນເພື່ອອອກແບບເຄື່ອງນຸ່ງໃຫ້ງາມ, ແຕ່ສ່ວນຕົວຂ້າພະເຈົ້າແນະນຳວ່າບໍ່ຄວນເລືອກເລີຍ ເພາະເວລາຝຶກໂຍຄະກໍ່ຫວັງວ່າ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຜ່ອນຄາຍໂດຍບໍ່ມີປັດໃຈພາຍນອກຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່.ໃນກໍລະນີທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າຖືກຂັດກັບແອວຂອງເຈົ້າຫຼືສ່ວນອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງບໍ່ສະບາຍໃນເວລາເຮັດ asanas.ເພື່ອນໆໄດ້ປະສົບກັບມັນ.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃນເວລາທີ່ເລືອກໂຍຄະ Aloເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະ stretch ປີກ freely ແລະຮ່າງກາຍທັງຫມົດບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ restrained ເປັນ precondition.

ສີ່, ເລືອກແບບທີ່ໂຍຄະໃສ່ shoud ໂດຍອີງໃສ່ຫຼັກການຂອງເສື້ອທີເຊີດແຂນສັ້ນແລະ.leggings.ເພາະວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການເວລາໜ້ອຍໜຶ່ງຈາກການອຸ່ນເຄື່ອງເຖິງການຝຶກອາຊານາ.ສະນັ້ນ ຖ້າເຮົາໃສ່ຊຸດກິລາ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍພາຍໃຕ້ເຄື່ອງປັບອາກາດພາຍໃນເຮືອນ, ໝູ່ເພື່ອນບາງຄົນອາດຈະເປັນຫວັດໄດ້ງ່າຍ.ຖ້າທ່ານເລືອກເສື້ອທີເຊີດກິລາທີ່ມີແຂນສັ້ນແລະleggings gym, ມັນສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຄວາມເຢັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການພາລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.ຖ້າບໍ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດກາງແຈ້ງຫຼືໃນເຮືອນ, ເລືອກເສື້ອກິລາ, ເສື້ອກິລາແລະໂຍຄະສັ້ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.

ດີ, ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນມັນຢູ່ທີ່ນີ້ໃນມື້ນີ້.ຖ້າທ່ານມີຄໍາແນະນໍາຫຼືຄວາມຄິດທີ່ດີ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ!