Nešiotijogos drabužiaiužsiimti joga gali padidinti fizinę jėgą ir elastingumą, leidžiant kūno galūnėms vystytis asubalansuotas būdas.Joga taip pat gali užkirsti kelią ir gydyti įvairias fizines ir psichines ligas: nugaros, pečių, kaklo skausmusskausmas, galvos skausmas, sąnarių skausmas, nemiga, virškinimo sutrikimai, dismenorėja, plaukų slinkimas ir kt. Joga gali reguliuoti visumąkūno sistemą, gerina kraujotaką, skatina endokrininę pusiausvyrą, dekomponuoja ir maitina protą, išlaisvina kūną irprotą ir pasiekti savęs ugdymo bei maitinimosi tikslą.

Jogos asanos naudojamos tiek fiziškai, tiek protiškai, o asanos ne tik mankština kūną, bet ir stiprina protą.kokybiškai ir nuramins protą.Taip tinkaLululemonas jogos viršūnėso antblauzdžiai labai svarbūs kūno mankštai,protas ir siela.Kiti pratimų metodai taip pat gali reikalauti tikslaus fizinio judėjimo.Be tikslumo, jogareikalingas gerai prigludęs ir patogussportinė liemenėlė, sportiniai šortai,erelio uolų viršūnėsiralo jogos kelnės.Tai daugiaujautrūs širdies gelmėse, kad kūnas ir protas būtų subalansuoti ir pasiektų netikėtų rezultatų.

Praktikuodamas savęs apmąstymą, žmogus pamatys pasaulį, kurio kiti nemato arba kurį sunku pamatyti, iržmogus taip pat turės išminties būti tolerantiškam ir kantriems kitiems: neniekinti kiekvienos širdies, kuri sudaužytagyvenimo kova.Perdėk savo gyvenimiškos vaizduotės žalą ir būkite dėmesingi kiekvienam sunkiai gyvenančiam gyvenimui.Jogadėvėtisuteikia jums daugiau patogumo ir naudos.Tai ne tik mankština kūną, stiprina temperamentą, bet irpraranda svorį ir grožį.