Rehefa miasa matetika ianao na mandeha any amin'ny efitrano fianarana yoga, dia ilaina ny misafidy izay metygym set.Ny lehibe indrindraanjaran'nyakanjo yogadia ny hahazoana antoka fa tsy handratra ny vatanao mandritra ny dingan'ny fanazaran-tena ary mety ho tratran'ny vatanao izanymivelatra tanteraka.Izany no tena zava-dehibe ho an`ny fanatanjahan-tena, fa maro ny ankizivavy tia hatsaran-tarehy, ankoatra ny mitakyny yogaanaovan'ireomba ho fonctionnaire dia mangataka lamaody tsara tarehy koa izy ireo, izany no lazaintsika matetika:

1. Fanatanjahantena ambony, lamaody sy stylish

Mifidy ilay tovovavyfanatanjahan-tena bra / ambonymiaraka amin'ny endrika U-miendrika neckline, izay afaka manoritra ny tendany manify, hita maso elongate ny tarehyary mijery manify.Ny endrika slim-fit dia ahafahanao manao fanatanjahan-tena malalaka kokoa tsy misy famerana.Ny loko matevina diatsotra sy madio, ary ny hoditra koa dia tsara tarehy.Ny sakany soroka andilany dia tsy afaka mampihena ny tsindry eo amin`nysoroka, fa koa afaka manandratra ny tratra amin`ny lafiny iray.

2. mahiapataloha yoga, tsotra sady milamina

nyyoga leggingsmijery fototra mitovy amin`ny fomba.Ny endrika manify dia tena telo dimensions, ary ny tongony dia mihoatramahia rehefa atao amin'ny vatana.Ny lamban'nyleggingsdia tena maina, mahazo aina ary tsy mora deforme.Mifanaraka amin'izanytsara kokoa ny vatana mandritra ny fanatanjahan-tena.Ny famolavolana andilany avo dia afaka manangona ny tavy be loatra amin'ny kibo ambany.Ny kelyfoot version mahatonga ity pataloha fanaovana gym ity ho lamaody kokoa.

Rehefa misafidyfitafy ara-batana, ny lamba ny akanjo dia tena zava-dehibe, satria ny olona mora tsemboka mandritrafanatanjahan-tena.Raha toa ka tsy afaka mandroaka ny hatsembohana ara-potoana ny lamban'ny akanjo na tsy mahazaka rivotra, dia mivantana izanyfiantraikany ny vokatry ny fanatanjahan-tena.