Nahoana no lazaina fa ny akanjo fanatanjahan-tena (yoga) dia tena zava-dehibe ho antsika?

1.Sports Bra:

Voalohany indrindra, hisy fihovitrovitra sy fifanjevoana mandritra ny fanazaran-tena.Raha manao akanjo mahazatra ianaofanatanjahan-tena bra, izytsy maintsy ho tapaka ny hoditry ny tratra, ary rehefa kotsa ny hatsembohana dia miaraka amin'nyfanaintainana mafy be;ary raha tsy mitafyfanatanjahan-tena atin`akanjo, ny tratranao dia tsy hahazo fahatafintohinana tsaravokany.Tena azo inoana fa ny tadin'ny ligament suspensory ao amin'ny tratra dia ho henjana, izay ho elamitarika ho amin`ny olana toy ny sagging na looseness ny tratra.

Tsarafanatanjahan-tena braafaka mamaha io olana io amim-pahombiazana, ka inona no tokony hotandremana amin`ny fividianana ny yogabra?

(1) Famolavolana lamosina:

Lululemonbra ara-panatanjahantena dia zaraina ho karazany roa eo amin'ny famolavolana lamosina, tady soroka roa ary miendrika I,manaraka ireto manaraka ireto:

Mitovitovy amin'ny bra mahazatra ny endriky ny bra fanatanjahantena roa soroka.Ity style ofyoga bra / fanatanjahan-tenatampondia afaka mora foana solafaka eny an-tsorony raha tsy tery ny andilany mandritra ny fanatanjahan-tena, mba ho mora ny manitsymatetika mandritra ny fanatanjahan-tena.Mora rovitra ny hoditra, ka tsy mety amin'ny fotoana maharitra sy somaryfanatanjahan-tena mafy.

Ny karazana faharoa amin'nyracerback fanatanjahan-tena bramanana fahamarinan-toerana tsara kokoa, izay mety hamatotra ny tratrany.Amin'izay koafotoana, ny famolavolana andilany soroka mivelatra ihany koa mampihena ny fanerena ny soroka andilany ary misorokafahakenda mafy eo amin`ny soroka.Ny zava-dehibe indrindra dia ny tsy hanana ny metyslippage ny soroka andilany, ka izany no nanolorana azy ho hividyAlo Yogabra fanaovana fanatanjahan-tena miaraka amin'ny endrika lamosina I.

(3) Fihetseham-po sy hatsembohana:

Ny lamban'nyyoga topstsy maintsy manana ny fiasan`ny breathability sy ny hatsembohana, raha tsy izany ny hatsembohananovokarina nandritra ny fanatanjahan-tena dia handemana ny hoditrao ary hahatonga azy hifikitra mafy amin`ny hoditrao, izay tenatsy mahazo aina ary hampitombo anao amin'ny fotoana iray ihany.Enta-mavesatra mandritra ny fanatanjahan-tena.

2. pataloha yoga.

(1) Elasticity tsara, mahazo aina ary akaiky:

Voalohany indrindra, ny elasticité ny pataloha dia tokony ho tsara, izay afaka miantoka fa ny fihetsiky ny tongotratsy manana fahatsapana famerana, ary miaraka amin`izay koa, dia tokony hanana fampiononana akaiky.Raha nyleggingsnapataloha yogadiamalalaka loatra, dia hitombo ny fanoherana ny hetsika (toy ny mihazakazaka) mandritra ny fanatanjahan-tena.Hisy koafriction tsy tapaka eo amin`ny fe sy ny ao anatiny ny pataloha, izay mahatonga ny fanatanjahan-tena dingana tenatsy mahazo aina.Raha fanatanjahan-tena yoga izany, dia mety hiteraka fanelingelenana amin'ny hetsika sasany ihany koa.

(2) Manandratra ny andilana sy manify:

Ny tanjon'ny ankizivavy maro manao yoga dia ny hanorina endrika vatana tsara kokoa, vodiny ary lava tongotra no vehivavy.maniry izany, ary satria izy ireo ihany no mitafy akanjo roafanatanjahan-tena leggingsmandritra ny fanatanjahan-tena, maro ny ankizivavy manahy ny amin`ny fampihariharianany tongony.Ny tavy eo amin`ny valahany sy ny vodiny, kapataloha fanatanjahan-tenatokony hanana ny vokatry ny fanandratana vody syslimming.

(3) Hatsembohan'ny rivotra:
Ny lamban'nyLululemon yoga leggingsdia mitovy amin'nyfanatanjahan-tena ambony or fanatanjahan-tena bras.Ilaina ny mitatitra nyny fiasan'ny breathability sy ny hatsembohana, mba hiarovana tsara kokoa ny hoditrao ary tsy hitondra anao ratra tsy ilainaary tsy mahazo aina.

Mikasika ny tampony ara-panatanjahantena lava dia misy ny sasany tia tanany misy lavaka ankihibe.Raha ny marina dia afaka misoroka ny tanany izanyhihetsika mandritra ny fanatanjahan-tena ary tokony matetika misintona ny tanany midina, izay misy fiantraikany ny toe-po sy ny fahombiazan`nyfanatanjahan-tena.
Aroso ny hisafidy tampony lava tanany miaraka amin'ny lavaka rantsantanana mba hahazoana fanatanjahan-tena tsara kokoa tsy misy ahiahy sy hetsika isan-karazany.