Kua tata mai te raumati, he mea nui te korikori tinana mo te oranga tinana me te hinengaro.
He maha ake nga hoa wahine penei i te yoga, te omaoma, te whare takaro me etahi atu taakaro.
He maha nga momokakahu whakapakari tinana, engari ko tehea te mea e pai ana koe, ko tehea te mea pai ake te kakahu?

He maha nga kaihokohoko e pai ana ki nga raupapa kua whakariteahutu hakinakina, penei i nga raupapa hua kua whakaritea mo te ahua me te tae.

Teneihuinga yoga wahinewhakaurua i tenei ra ko te nuinga i runga i te raupapa tae, tae atu ki te whero, caramel, me te kawhe.
Ko nga pikitia me nga ataata tetahi o aua tae.
Te tae karamere manakohanga whaiaro, he rite ki te tae o te ataata, he kanapa te tae.Ko tehea tae e pai ana koe?
Ka taea e matou te whakarite i te tae e hiahia ana koe kia rite ki to tonoNga huinga yoga wahine Alo Yoga.

Ae ra, mena he pai ki a koe te raupapa ahua, nau mai tuku pikitia ahua me nga tono ki te whakarite i nga huinga yoga mo koe.