He rereke nga tae o nga tangata rereke.I te wa e hoko anakakahu yoga, i tua atu i te whiriwhiri i nga tae e pai ana ki a koe, me ngana ki te whiriwhiri i nga tae marama, no te mea ehara i te mea ngawari nga kakahu maama ki te whakaihiihi i te hinengaro o te tangata me te whakaoho i te hihiko o te tangata, engari ko nga tae pouri, ko nga kakahu kanapa ranei he ngawari ki te kukume i te aro o te tangata me te whakararu i te tangata.Te mahi yoga, whakarongo.

Tae e manakohia ana:
1. Ma.Te whiriwhiri i te ma ma, me te whakahauorahuinga yoga, ka taea te whakakore i te ahua wahine o nga wahine.
2. Rangi kahurangi.Ko te kikorangi o te rangi he mea hou, he atawhai, he ngawari, he rite tonu ki te rangi, he ahua rangatahi, he ataahua, he ora, he ataahua te ahua o nga wahine.
3. Kerei.Ko nga tae rereke ehara i te pango me te ma anake, engari he hina matarohia ano hoki.Te whiriwhiri hinataiapa hakinakinaarewetiKa taea e te wahine te whakaatu i te marino me te ahua huatau.

Kaua e whiriwhiri i nga tae pekepeke rawa:
Ka taea te kowhiri i te tae hei atarangi, he pai nga tae pourireweti tinana,ka whai hua te arotahi o ou kanohi.
Kaore e tino taumaha:
Ina koa ko te hope teitei he tae pouringa reweti yoga, ka whakaroa tika i te wahanga o te tinana o raro ki te titiro, he kikokore nga waewae, he hiroki hoki.
Mena kei te pirangi koe ki te waiho hei kotiro iti kino me te orotika, e hiahia ana koe ki te whakamatau i tetahi tae korikori kino ake, ka tūtohu ano matou ki te tuu ki te tinana o runga.