He matotoru, he angiangi, he kaha ake te rapa me te iti.
I te nuinga o te wa ko te whanui o te roopu rapa he 1 inihi, 1.2 inihi, 1.5 inihi me te 1.75 inihi.
Ko te tikanga, he 1 inihi, 1.2 inihi ranei te whanui o nga kakahu o roto o nga tamariki.
Ko te roopu elastic o te pakekekakahu o rotohe 1.2 inihi, he 1.5 ranei te whanui.
He pai mo te hunga he iti te kikokore, kaore he ngako, he kikokore ranei.
Kōwhiria ngā here rapa e kore e wetekina, e kore e piri.Ma tenei ara, karekau he korikori hohonu ina mau.

Mēnā he kaha rawa te here rapa, ka kore noa e notia, engari ka pa ki te manawa me te nakunaku, ka kore e pai te tinana katoa.
Mēnā he māhorahora rawa te rapa, tetarau mekemeke ,nga kakahu mekemeke or korokoroka paheke ki raro i muri i nga horoinga maha, ki te ngaro ranei to taumaha.

Mēnā he tamaiti mōmona, he pakeke rānei, kātahi ka whakaaro kia whānui ake, kia rapa, kia wetekina te here.
1.75 inihi, 2 inihi he pai.Ka taea ranei e koe te whakarite i o kakahu o roto kia rite ki te ahua o to tinana.
Ma tenei mahi, ka kore te ngako o tou kopu e notia, ka kore e tino kitea to puku.

ahakoanga kakahu o roto o nga tane or nga kakahu o roto o nga wahine, ahakoa ko ratoukakahu o roto mekemeke or nga kakahu o roto, i te mea e whakamahia ana nga here rapa, he pai ake te whiriwhirikakahu o rotome nga here rapa me te ngawari.

Ko te tiaki pai i to tinana te tino taurangi mo koe.