Te kakahu yogai hangaia i te taha o te toronga o te yoga ake ki te whakatutuki i te painga o te whakangungu, ahakoa etahi atukakahu hakinakinahe pai, he ngawari hoki, kaore e pai mo te ahua o te tinana me nga whakaritenga totoro.

Mo te hunga timata,kakahu nike yogaKo te taputapu tino taketake, ka kitea e tatou he ngawari nga nekehanga o te yoga, he nui te kaha o te kaha, no reira e tika ana kiakakahu whakangungu yogame kore
kiki rawa.

Mena he tata rawa nga kakahu ki te tinana kaore e pai mo te totoro te mahi, tetaiapa hakinakiname te reweti, ka kite tatou he tino kiki me te wetekina, teyoga braKo te nuinga o te waa he uaua, engari ko tenga reweti yogahe tino wetekina.

Ae, he ngawari tenei ki te whakatakoto i nga mahi.I te roa o tepapa omaomaKa taea e ia te mau i ona ake ahua, me tetarau yogahe waatea, he waatea hoki.

kakahu omaomahe momo momo kakahu o roto, me aro nui ki ona ahuatanga hauora, i a koe e hakinakina ana, ka werawera te werawera, mena karekau he kaakaariki me te hauora te papanga o te papanga, ka uru nga mea kino ki te kiri me te tinana, ka he nui te kino ki te tinana o te tangata i te wa roa.

I tenei wa, paikakahu whakapakari tinanahe mea hanga ki te lycra, kia pai ai koe ki te kaakaaka me te hauora i roto i nga mahi yoga.

I roto i te meka, ka hokokakahu hakinakina, i te mea ka aro nui koe ki etahi korero, ka taea e koe te whiriwhiri tikakakahu yogamo koe.