സിയാമെനിൽ COVID-19 വീണ്ടും ബാധിച്ചതിനുശേഷം, സ്ഥിരീകരിച്ച 211 കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.ഇടത്തരവും ഉയർന്നതും ചേർത്തുഅപകടസാധ്യതയുള്ള മേഖലകൾ. പകർച്ചവ്യാധി എത്രയും വേഗം അവസാനിപ്പിക്കാൻ, എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിച്ചുന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് പരിശോധനയുടെ സംഘടിത റൗണ്ടുകൾ.ഇന്നത്തെ കണക്കനുസരിച്ച്, ന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് പരിശോധനയുടെ ആറാം റൗണ്ടാണിത്.

ഓരോ കമ്മ്യൂണിറ്റിക്കും ഒരു ടെസ്റ്റിംഗ് പോയിന്റ് ഉണ്ട്, എല്ലാവർക്കും സമീപത്ത് ന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് പരിശോധന നടത്താം.മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫുംസാധനങ്ങൾ അപര്യാപ്തമാണ്.
ന്യൂക്ലിക് ആസിഡ് നടത്തുന്നതിൽ മെഡിക്കൽ സ്റ്റാഫിനെ സഹായിക്കാൻ സന്നദ്ധരായ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ നിരവധി ആളുകൾ പങ്കെടുത്തു.പരിശോധനകളും മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധി പ്രതിരോധ കാര്യങ്ങളും.

തന്റെയും മറ്റുള്ളവരുടെയും സുരക്ഷയ്ക്കായി, രാജ്യത്ത് കുഴപ്പങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ, പല കമ്പനികളും ഹോം ഓഫീസ് ക്രമീകരിക്കുന്നുപുറത്തുപോകുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുക.
പുറത്തിറങ്ങേണ്ടവർ സ്വയം വാഹനമോടിക്കുകയും പൊതുഗതാഗതം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

അതുകൊണ്ട് വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ വ്യായാമവും അത്യാവശ്യമാണ്.എങ്ങനെ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ധരിക്കുകയും ചെയ്യാം?
നമുക്ക് സുഖമായി ധരിക്കാംകായിക വസ്ത്രങ്ങൾ, ട്രാക്ക് സ്യൂട്ട്,സ്പോർട്സ് സ്യൂട്ടുകൾ,പരിശീലന വസ്ത്രങ്ങൾ,യോഗ വസ്ത്രം,ടി-ഷർട്ടുകൾ,ഹൂഡികൾ,ഷോർട്ട്സ്,സ്പോർട്സ് ബ്രാകൾ,ടാങ്ക് ടോപ്പുകൾ,യോഗ ലെഗ്ഗിംഗ്സ്,കായികട്രൗസറുകൾ, സ്പോർട്സ് പാവാട.
നൃത്തം, യോഗ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഓട്ടം, തായ് ചി, മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങൾ.നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായതെന്തും.

രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.സമയമില്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുകഓരോ തവണയും കുറഞ്ഞത് 40 മിനിറ്റെങ്കിലും ഒരു ദിവസം.
ശാരീരിക ക്ഷമത ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നമ്മെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്താൽ മാത്രമേ പകർച്ചവ്യാധി എത്രയും വേഗം അവസാനിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂകഴിയുന്നത്ര.

നിലവിലെ സാഹചര്യം അനുസരിച്ച്, ഒരു പകർച്ചവ്യാധി അവസാനിപ്പിക്കാൻ സർക്കാർ നിരവധി നടപടികളാണ് സ്വീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്മാസം.

വരൂ, സിയാമെൻ!വരൂ, ഫ്യൂജിയൻ!വരൂ, ചൈന!