1. ട്രെഡ്മിൽ

ഓടുമ്പോൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ അയഞ്ഞതാണ്, ഒരു സാധാരണടി-ഷർട്ട്.തീർച്ചയായും, വേഗത്തിലുള്ള വിയർപ്പ് പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.ഇതിനായി ധാരാളം ആവശ്യകതകളൊന്നുമില്ലപാന്റ്സ്, ഒരു ജോടി പരുത്തി പോലെ നീളംസ്പോർട്സ് പാന്റ്സ്, നിങ്ങൾക്ക് ട്രെഡ്മില്ലിൽ എളുപ്പത്തിൽ നടക്കാം.ഈ സമയത്ത് റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ഒരു നല്ല ജോഡി ഷൂസ് പൂന്തോട്ടത്തിൽ നടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം നൽകിയേക്കാം.അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചില ഹൈടെക്, ശക്തമായ റണ്ണിംഗ് ഷൂസ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.അത്തരം ഓടുന്ന ഷൂകൾക്ക് നല്ല പിരിമുറുക്കം ഉണ്ട്, മൃദുവായതും വളയ്ക്കാവുന്നതുമാണ്.അവ ധരിക്കാൻ സുഖകരമാണ്, കൂടാതെ നല്ല കുഷ്യനിംഗ് ഇഫക്റ്റും ഉണ്ട്, കായിക പരിക്കുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു.

2. പൈലേറ്റ്സും യോഗയും

ആൺകുട്ടികൾ പൈലേറ്റ്സും യോഗയും പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, അവർ പെൺകുട്ടികളേക്കാൾ ശക്തിയിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, സന്തുലിതാവസ്ഥയും ശാന്തതയും ഇപ്പോഴും ഈ കായിക വിനോദത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശങ്ങളാണ്.അതിനാൽ, കമ്മലുകൾ പോലുള്ള മൂർച്ചയുള്ള സാധനങ്ങൾ ധരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് സ്പോർട്സിൽ സ്വയം ഉപദ്രവിക്കാൻ മാത്രമല്ല, സ്പോർട്സുമായി യോജിച്ചും.ചില വലിയ ചലനങ്ങളുടെ പൂർത്തീകരണം സുഗമമാക്കുന്നതിന് വസ്ത്രങ്ങൾക്കായി മൃദുവായതും തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതുമായ തുണിത്തരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.വസ്ത്രങ്ങൾവളരെ ഭാരമുള്ളത് നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര പ്രകാശം നൽകില്ല.

3. യുദ്ധം

ആൺകുട്ടികളുടെ ശക്തിയുടെയും സൌന്ദര്യത്തിന്റെയും തികഞ്ഞ മൂർത്തീഭാവമാണ് പോരാട്ടം.ഇറുകിയ ടോപ്പ് പോരാട്ടത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാനും ശ്വസിക്കാനും മെറ്റീരിയൽ നല്ലതാണ്.ഒപ്പംഅയഞ്ഞ പാന്റ്സ്നന്നായിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ വളരെ ഉദാരത കാണിക്കരുത്.കാരണം അതുംവിശാലമായ പാന്റ്സ്വായുവിലേക്ക് പറക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ചില നീക്കങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായകമായേക്കില്ല.

4. സ്പിന്നിംഗ് ബൈക്ക്

കറങ്ങുന്ന ബൈക്ക് ഓടിക്കുന്ന ആൺകുട്ടികൾ വിയർപ്പും ശക്തിയും നിറഞ്ഞവരായിരിക്കണം.ഇറുകിയ ഫിറ്റിംഗ് ടോപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുകളിലെ പേശികളും ലൈനുകളും പുറത്തെടുക്കാൻ മാത്രമല്ല, സവാരി ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ വേഗതയും അഭിനിവേശവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.പരമാവധി പരിധി.ഒരു ജോടി ഷോർട്ട്സ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽചെറിയ പാന്റ്സ്അനുയോജ്യമായ നീളം കൊണ്ട് മുട്ട് ജോയിന്റ് ചലനത്തിന് തുണിയുടെ ഘർഷണവും തടസ്സവും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.അതേ സമയം, സവാരി ചെയ്യുമ്പോൾ ഹാർഡ്-സോൾഡ് സ്പോർട്സ് ഷൂകൾ ധരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് കാലുകൾ ഉറപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഉയർന്ന വേഗതയുള്ള വ്യായാമത്തിൽ കണങ്കാലിന് ദോഷം വരുത്തില്ല.

5. ബാർബെൽ വ്യായാമം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു ദ്രുത മാർഗമാണ് ബാർബെൽ വ്യായാമം, കൂടാതെ മനോഹരമായ ബോഡി ലൈനുകൾ രൂപപ്പെടുത്താനും ഇതിന് കഴിയും.ബാർബെൽ വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നന്നായി ചേരുന്ന ഒരു ജോടി ഷോർട്ട്സ് ധരിക്കുക എന്നതാണ്.സ്റ്റാൻഡേർഡ് വ്യായാമങ്ങൾ മികച്ച വ്യായാമം പ്രഭാവം ലഭിക്കും കാരണം, നിങ്ങൾ ധരിക്കാൻ എങ്കിൽനീണ്ട പാന്റ്സ്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മൂടും, അവ സാധാരണ സ്ഥാനത്തേക്ക് വളയുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല.കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന് മുകളിലാണ് ഷോർട്ട്സ് ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഇത് എല്ലാ ചലനങ്ങളും ഏറ്റവും സ്റ്റാൻഡേർഡ് നേടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ചലനങ്ങളുടെ പരിധി എളുപ്പത്തിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തില്ലപാന്റ്സ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് 2pcs സെറ്റ്, 3pcs സെറ്റ്, 5pcs സെറ്റ്, 6pcs സെറ്റ് എന്നിവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡിസൈനും ലോഗോയും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാൻ ബന്ധപ്പെടുകട്രാക്ക് സ്യൂട്ട്,ജിം വസ്ത്രം,ഓടുന്ന വസ്ത്രംഅല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവകായിക വസ്ത്രങ്ങൾ.