Спортын хөхний даруулга зөв сонгох нь ямар ч хэмжээ, хэлбэр, хөдөлгөөний түвшинтэй эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай.Ихэнх эмэгтэй тамирчид биеийн тамирын хөхний даруулга өмсөж, биеийг нь дэмжиж, ая тухтай байлгахын тулд хөхний даруулга өмсдөг бол ихэнх тамирчид буруу размер өмсдөг.Энэ нь хөхний өвдөлт, тэр ч байтугай зөөлөн эдийг гэмтээж болно.Шаардлагагүй таагүй байдалгүйгээр идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхийн тулд танд хангалттай дэмжлэг байгаа эсэхийг шалгах нь чухал юм.

Спортын хөхний даруулга дэмжлэг

Хамгийн сайн гүйцэтгэл, тав тухтай байдлыг хангахын тулд спортын хөхний даруулга нь хийж буй дасгалынхаа төрлийг тохируулах нь чухал юм.Спортын хөхний даруулга нь бага, дунд, өндөр нөлөө бүхий спортод хэрэглэхэд бага, дунд, өндөр гэсэн гурван түвшний дэмжлэг үзүүлэх зорилготой.

Хэрэв та олон төрлийн үйл ажиллагаанд оролцдог бол өөр өөр загварын спортын хөхний даруулга авах нь ухаалаг хэрэг юм. Энэ нь өндөр нөлөөлөл ихтэй үйл ажиллагаанд илүү дэмжлэг үзүүлдэг, зарим нь бага нөлөөлөл багатай дасгалуудыг дэмждэг.

 Спортын хөхний даруулга барих

спортын хөхний даруулга:Эдгээр хөхний даруулга нь хөх бүрийг тусад нь бүсэлж, тус тусад нь дэмжихийн тулд тусдаа аяга хэрэглэдэг.Эдгээр хөхний даруулгад шахалт байхгүй (ихэнх өдөр тутмын хөхний даруулга нь капсултай хөхний даруулга байдаг) нь ерөнхийдөө нөлөө багатай дасгал хийхэд тохиромжтой.Бүрхүүлтэй хөхний даруулга нь шахалтын хөхний даруулгаас илүү натурал хэлбэртэй байдаг.

Спортын шахалтын хөхний даруулга:Эдгээр хөхний даруулга нь ихэвчлэн таны толгойг татаж, хөдөлгөөнийг хязгаарлахын тулд хөхийг цээжний хананд шахдаг.Тэд загварт суулгасан аяга байдаггүй.Шахалтын спортын хөхний даруулга нь бага, дунд зэргийн нөлөөлөлтэй үйл ажиллагаанд хамгийн тохиромжтой байдаг.

Шахах/бүрхүүлэх спортын хөхний даруулга:Олон төрлийн спортын хөхний даруулга нь дээр дурдсан аргуудыг хослуулан дэмжиж, эвтэйхэн загвартай болгодог.Эдгээр хөхний даруулга нь дангаар нь шахах эсвэл бүрхэхээс илүү их дэмжлэг үзүүлдэг тул ерөнхийдөө өндөр нөлөө бүхий үйл ажиллагаанд хамгийн тохиромжтой байдаг.