Фитнессийн багцтааруулахад илүү тохиромжтой, энэ нь хамгийн алдартай.
Чөлөөт цаг, түүнчлэн фитнесс, энгийн бөгөөд загварлаг хэв маяг, сэрүүн баамьсгалах чадвартай, чийг шингээх чадвартай.

Олон төрлийнNikeспортын хэв маяг нь сонголттой.Нэг багц сургалтбүгдийг авахын тулдхослолууд.Топ, өмд сонгохоос илүүтэйгээр сонгох нь дээрсонгохбиеийн тамирын хувцасшууд орноВестфокс.Цаг хугацаа, загвараа хэмнээрэй.

Саун гэгддэг Бакухан улам бүр сонирхол татахуйц болж байнаспортын насанд хүрэгчид болон алдартнууд дасгал хийх, учир нь эрүүл .
Энэ нь фитнесс газруудад өргөн хэрэглэгддэг.Аэробик дасгалхоёр, гурван удааДолоо хоног нь илүүдэл илчлэг, өөх тосыг шатаахад туслах болноилүү эрүүл.