परिधानयोग कपडेयोग केल्याने शारीरिक शक्ती आणि लवचिकता वाढू शकते, ज्यामुळे शरीराचे अवयव विकसित होऊ शकतातसंतुलित रीतीने.योग विविध शारीरिक आणि मानसिक रोगांना प्रतिबंध आणि उपचार देखील करू शकतो: पाठदुखी, खांदेदुखी, मानवेदना, डोकेदुखी, सांधेदुखी, निद्रानाश, पचनाचे विकार, डिसमेनोरिया, केस गळणे इ. योग संपूर्णपणे नियंत्रित करू शकतोशरीर प्रणाली, रक्त परिसंचरण सुधारणे, अंतःस्रावी संतुलनास चालना देणे, मनाचे संकुचित आणि पोषण करणे, शरीर सोडणे आणिमन, आणि स्वत: ची लागवड आणि पोषण उद्देश साध्य.

योग आसनांचा उपयोग शारीरिक आणि मानसिक अशा दोन्ही प्रकारे केला जातो आणि आसनांमुळे केवळ शरीराचा व्यायाम होत नाही तर मानसिक विकासही होतो.गुणवत्ता आणि मन शांत.त्यामुळे योग्यलुलुलेमन योग शीर्षआणि लेगिंग्स शरीराच्या व्यायामासाठी खूप महत्वाचे आहेत,मन आणि आत्मा.इतर व्यायाम पद्धतींमध्ये तंतोतंत शारीरिक हालचाल आवश्यक असू शकते.अचूकतेव्यतिरिक्त, योगयोग्य आणि आरामदायक आवश्यक आहेस्पोर्ट्स ब्रा, क्रीडा शॉर्ट्स,ईगल रॉक टॉपआणिalo योगा पँट.ते अधिक आहेहृदयाच्या खोलीत संवेदनशील, जेणेकरून शरीर आणि मन संतुलित होऊ शकेल आणि अनपेक्षित परिणाम प्राप्त करू शकतील.

आत्मचिंतनाच्या सरावाने, एखाद्याला ते जग दिसेल जे इतरांना दिसत नाही किंवा ते पाहणे कठीण आहे, आणिइतरांसोबत सहनशील आणि धीर धरण्याची बुद्धी देखील एखाद्या व्यक्तीकडे असेल: प्रत्येक हृदयाला तुटलेले तुच्छ मानू नका.जीवनाचा संघर्ष.आपल्या स्वतःच्या जीवन कल्पनेच्या दुखापतीला अतिशयोक्ती द्या आणि प्रत्येक संघर्षमय जीवनाचा विचार करा.योगपरिधानतुमच्यासाठी अधिक सुविधा आणि फायदे आणते.हे केवळ आपल्या शरीराचा व्यायाम करत नाही, तर आपला स्वभाव देखील मजबूत करतेवजन आणि सौंदर्य कमी करते.