memakaipakaian yogamelakukan yoga boleh meningkatkan kekuatan fizikal dan keanjalan, membolehkan anggota badan berkembang dalam acara yang seimbang.Yoga juga boleh mencegah dan merawat pelbagai penyakit fizikal dan mental: sakit belakang, sakit bahu, lehersakit, sakit kepala, sakit sendi, insomnia, gangguan pencernaan, dysmenorrhea, keguguran rambut, dll. Yoga boleh mengawal keseluruhannyasistem badan, meningkatkan peredaran darah, menggalakkan keseimbangan endokrin, nyahmampat dan menyuburkan minda, membebaskan badan danminda, dan mencapai tujuan penanaman dan pemakanan diri.

Asana yoga digunakan secara fizikal dan mental, dan asana bukan sahaja melatih badan, tetapi juga meningkatkan mental.berkualiti dan menenangkan fikiran.Sangat sesuaiLululemon puncak yogadan legging sangat penting untuk senaman badan,fikiran dan jiwa.Kaedah senaman lain juga mungkin memerlukan pergerakan fizikal yang tepat.Selain ketepatan, yogamemerlukan yang sesuai dan selesacoli sukan, seluar pendek sukan,puncak batu helangdanalo seluar yoga.Ia lebihsensitif di lubuk hati, supaya badan dan minda dapat seimbang dan mencapai hasil yang tidak dijangka.

Melalui amalan muhasabah diri, seseorang akan melihat dunia yang tidak dapat dilihat oleh orang lain atau sukar dilihat, danseseorang juga akan mempunyai kebijaksanaan untuk bertolak ansur dan bersabar dengan orang lain: tidak menghina setiap hati yang patah dalamperjuangan hidup.Perbesar-besarkan kecederaan imaginasi hidup anda sendiri, dan bertimbang rasa terhadap setiap kehidupan yang bergelut.Yogapakaimemberi anda lebih banyak kemudahan dan faedah.Ia bukan sahaja melatih badan anda, menguatkan perangai anda, tetapi jugamenurunkan berat badan dan kecantikan.