ခါးမြင့်ပြီး ချော်လဲခြင်း ဒီဇိုင်း အားကစား ဘောင်းဘီတို။
Gym ဘောင်းဘီတို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း ပေါင်းစပ်ခြင်း။
မှန်ကန်သောအရွယ်အစားနှင့် တင်ပဆုံတက် အားကစား ဘောင်းဘီတို။
လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ အဆင်ပြေပြေ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
ယောဂ၊ အပြေး၊ လက်ဝှေ့သမား၊ တောင်တက်စသည်ဖြင့် သင့်တော်သည်။
သင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်/လိုဂိုဖြင့် စိတ်တိုင်းကျကြိုဆိုပါသည်။
ယူနစ်(CM) | အရှည် | ခါး |
S | ၃၀.၅ | 30 |
M | ၃၁.၅ | 32 |
L | ၃၂.၅ | 34 |
XL | ၃၃.၅ | 36 |
အရည်အသွေး ပထမ၊ လုံခြုံမှု အာမခံပါသည်။