ဒါက အားကစားဝါသနာရှင်တွေ တော်တော်များများ အလေးထားတဲ့ အချက်ပါ။

ဥပမာအားဖြင့် ယောဂကျင့်စဉ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ယောဂဝတ်စုံများတစ်နှစ်ပတ်လုံး ရာသီလေးခုတွင် အသုံးပြုနိုင်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် အတော်လေး စမတ်ကျသည်။ဤသည်မှာ မကြာသေးမီက ဈေးကွက်ကို ကြိုဆိုနေပါသည်။ယောဂအစုံသင့်တောင်းဆိုချက်များနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအများစုကို ကျေနပ်စေမည်ဖြစ်သည်။

ပထမဆုံးအနေနဲ့ set မှာ a ပါ၀င်ပါတယ်။ယောဂဘရာစီယာနှင့်legging.ကျယ်ဝန်းသော ပခုံးသိုင်းကြိုးသည် နောက်ကျောအလယ်တွင် အလယ်တွင်ရှိသော ကျဉ်းမြောင်းသောဗဟိုကျုံ့သည့်ကြိုးပါရှိသော၊ ၎င်းသည် ဝတ်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး လျော့ရဲခြင်းမရှိကြောင်း အာမခံသည်၊ သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားအားလုံးအတွက် အလွန်လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် အာမခံပါသည်။
ခါးမြင့်သောဒီဇိုင်းဖြင့် ဘောင်းဘီရှည်သည် သင့်ဒူးများကို အခြေအနေကို ကောင်းမွန်စွာကာကွယ်နိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ခြေထောက်မျဉ်းကြောင်းကို လှပစွာပုံဖော်ကာ ဝမ်းဗိုက်ကိုလည်း ခိုင်ခံ့စေပါသည်။မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းများပေါ်တွင် Streak ပုံစံများအားကစားရုံအစုံရင်သား၊ တင်ပါး၊ နောက်ကျော၊ ပေါင်နှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများ၏ ချောမွေ့မှုကို ပေါ်လွင်စေပါသည်။

ဒုတိယအနေနဲ့၊ သင်နှစ်သက်တဲ့သကြားလုံးပန်းရောင်၊ မြက်စိမ်းရောင်နဲ့ နေသာလိမ္မော်ရောင်တို့လို ချစ်စဖွယ်အရောင်တွေရှိပါတယ်။ယောဂထိပ်များနှင့်ဘောင်းဘီ.

နောက်ဆုံးဖြစ်သော်လည်းအရေးပါသော,alo ယောဂအရည်အသွေးမြင့် နိုင်လွန်နှင့် ချုပ်ရိုးချုပ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး သင့်အားကစားတိုင်း၏ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတိုင်း နက်ရှိုင်းသော ပျော့ပျောင်းမှုကို သေချာစေသည်။