ယောဂအဝတ်တွေဝယ်တဲ့အခါ အောက်ပါအချက်တွေကို ဂရုပြုပါ။
1. ဆွဲဆန့်နိုင်မှု မကောင်းတဲ့အတွက်ကြောင့် မဟုတ်တဲ့အတွက် ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ယောဂ leggings.
ဟုတ်တယ်၊ Nike Adidas ခြေရာခံဘောင်းဘီ ဒါမှမဟုတ် ပြေးလွှားတဲ့ ဘောင်းဘီလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ယောဂဘောင်းဘီ.ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ကြီးမားသော အကြောဆန့်ခြင်းကို အာရုံစိုက်သည်။အထွေအထူးမဟုတ်ရင်ယောဂ leggingsသူတို့ဟာ များသောအားဖြင့် ထိုးပြီးသိပ်သည်းလေ့မရှိသလို ကောင်းကောင်းမရိုက်တတ်ကြပါဘူး။

ဆန့်ထုတ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်သည် ကြီးမားလာသည်နှင့်အမျှ ပုံစံသည် အနည်းငယ်သောအခြေအနေများတွင် ပုံပျက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး အတွင်းခံဘောင်းဘီသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။

အွန်လိုင်းနာမည်ကြီးဆိုင်များရှိ ဘောင်းဘီအများအပြားသည် အပြေးအတွက် အဆင်ပြေပါသည်။ဒါပေမယ့် ယောဂလေ့ကျင့်ဖို့ ဝတ်ထားရင် သူတို့ဟာ ပွင့်လင်းမှုရှိမရှိ သေချာဖို့ လိုပါတယ်။

2. ပန်းပွင့်များကိုဝယ်ရန်မသင့်တော်ပါ။
ကျယ်ပြန့်သောပန်းပွင့်များ၊ ဘောင်းဘီရှည်များသည် ကျယ်လွန်းသည်၊ မတ်တပ်ရပ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ဒူးများအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းရှိမရှိ၊ အပေါ်နှင့်အောက်ခြေထောက်ကြွက်သားများကို စနစ်တကျ လှည့်ပတ်နေသလား၊ အုတ်ခဲဖြင့် လေ့ကျင့်နေသည့်တိုင် (အတွင်းပိုင်းလှည့်ပတ်မှုကို ရှာဖွေပါ။ ပေါင်ကြွက်သားများ ၏ ခံစားချက်ကို တွန်းအားပေးသည်။)ကမ္မဋ္ဌာန်းကိုသာ ကျင့်နိုင်တာပေါ့။

3. ချောင်ကျသောအဝတ်အစားကို ရွေးချယ်ရန် မသင့်တော်ပါ။
ချွေးထွက်များရင် မင်းရဲ့အဝတ်အစားတွေက ပိုပွပြီး ပိုအေးတယ်ထင်လား။ယောဂကျင့်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းသည် ကြီးလွန်းပြီး အပေါ်ပိုင်းများသည် ချောင်ကျကာ နေရာလွတ်များရှိသည်။ထို့ကြောင့်၊ ကလပ်တွင် ယောက်ျားလေးများ အတူတူ လေ့ကျင့်နေလျှင် အပေါ်ကို ကွေးလိုက်ရုံဖြင့် ရင်ဘတ်ကို မြင်ရလိမ့်မည်။

ယောဂကျင့်စဉ်တွင် မှောက်လျက်အနေအထားများစွာရှိသည်။ဥပမာ၊ အဝတ်အစားက ခန္ဓာကိုယ်ကို ခြုံပြီး အလွယ်တကူ လျှောကျလို့ မရဘူး။ကြီးကြီးမားမား လှုပ်ရှားမှုလုပ်တဲ့အခါ ခါးကို မတင်းကြပ်ဘဲ ဘယ်ညာ လျှောချပါ။

ဒါကြောင့် လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ရွေးချယ်ဖို့ လိုပါတယ်။ယောဂဘရာစီယာ or ယောဂထိပ်များ.

4. ချည်သားစစ်စစ်ကို ရွေးချယ်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။
ချည်သားစစ်စစ် အဝတ်အစားများသည် ချွေးထွက်ပြီးသည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကပ်နေလေ့ရှိပြီး elasticity သည် သေးငယ်လွန်းသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆွဲဆန့်သည့်အခါတွင် ကန့်သတ်ချက်များ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် သင့်လျော်သော၊ elastic နှင့် breathable ကိုရွေးချယ်ပါ။sport bra နှင့် leggingsယောဂကျင့်စဉ်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။