सियामेनमा COVID-19 पुन: प्रहार भएदेखि, कुल 211 पुष्टि भएका घटनाहरू रिपोर्ट गरिएको छ।मध्यम र उच्च थपियोजोखिम क्षेत्र। महामारीको जतिसक्दो चाँडो अन्त्य गर्न सरकार र सबै मिलेर काम गर्योन्यूक्लिक एसिड परीक्षण को संगठित राउन्ड।आजसम्म, यो न्यूक्लिक एसिड परीक्षणको छैटौं चरण हो।

प्रत्येक समुदायको एक परीक्षण बिन्दु छ, र सबैले नजिकैको न्यूक्लिक एसिड परीक्षण गर्न सक्छन्।मेडिकल स्टाफ रआपूर्ति अपर्याप्त छ।
धेरै उत्साही व्यक्तिहरूले न्यूक्लिक एसिड सञ्चालन गर्न मेडिकल स्टाफलाई सहयोग गर्न स्वैच्छिक स्वयंसेवकहरूमा भाग लिए।परीक्षण र अन्य महामारी रोकथाम मामिलाहरू।

आफ्नो र अरूको सुरक्षाको लागि, र देशमा अराजकता नहोस्, धेरै कम्पनीहरूले गृह कार्यालयको व्यवस्था गर्छन्बाहिर जाने कम गर्न काम।
बाहिर निस्कनु पर्नेहरूले आफैं ड्राइभ गर्नुपर्छ र सकेसम्म सार्वजनिक यातायात प्रयोग नगर्नुहोस्।

त्यसैले घरमै बस्दा व्यायाम पनि आवश्यक छ।कसरत गर्ने र यसलाई कसरी लगाउने?
हामी आरामदायक लगाउन सक्छौंखेलकुद कपडा, ट्र्याकसूट,खेलकुद सूट,प्रशिक्षण लुगा,योग पहिरन,टी-शर्टहरू,हुडीहरू,शर्ट्स,खेलकुद ब्रा,ट्यांक माथि,योग लेगिंगहरू,खेलकुदपतलून, खेलकुद स्कर्ट।
नृत्य, योग, जिम्न्यास्टिक, दौड, ताई ची र अन्य खेलहरू।तपाईलाई जे सुहाउँछ।

यो बिहान र साँझ एक दिन एक पटक व्यायाम गर्न सिफारिस गरिएको छ।यदि समय छैन भने, कम्तिमा एक पटक व्यायाम गर्नुहोस्प्रत्येक पटक कम्तिमा 40 मिनेटको लागि एक दिन।
शारीरिक तन्दुरुस्ती बलियो बनाएर आफू र परिवारका सदस्यहरूलाई बचाउन सके मात्र यो महामारी छिट्टै अन्त्य हुन सक्छसकेसम्म।

हालको अवस्था अनुसार सरकारले करिब एकमा महामारी अन्त्यका लागि विभिन्न उपाय अपनाएको छमहिना।

आउनुहोस्, Xiamen!आउनुहोस्, फुजियान!आउनुहोस्, चीन!