1. ट्रेडमिल

दौडँदा, लुगा खुकुलो हुन्छ, सामान्यटी-शर्ट।निस्सन्देह, यो छिटो पसिना जस्तै प्रकार्य संग लुगा छनोट गर्न राम्रो छ।को लागी धेरै आवश्यकताहरु छैनन्प्यान्ट, कपास को एक जोडी को रूप माखेलकुद प्यान्ट, तपाई सजिलै ट्रेडमिलमा हिड्न सक्नुहुन्छ।र यस समयमा दौडने जुत्ताले धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।जुत्ताको राम्रो जोडीले तपाईंलाई बगैंचामा हिड्नको लागि आराम दिन सक्छ।त्यसकारण, तपाईले केहि उच्च-टेक र शक्तिशाली दौडने जुत्ताहरू पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।त्यस्ता दौडने जुत्ताहरूमा राम्रो तनाव हुन्छ, नरम र झुकाउन मिल्ने हुन्छ।तिनीहरू लगाउन सहज छन् र राम्रो कुशनिंग प्रभाव पनि छ, खेलकुद चोटहरूबाट तपाइँको खुट्टा बचाउँछ।

2. पिलेट्स र योग

जब केटाहरूले पिलेट्स र योग अभ्यास गर्छन्, यद्यपि उनीहरूले केटीहरू भन्दा बलमा बढी ध्यान दिन्छन्, सन्तुलन र शान्ति अझै पनि यस खेलको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पक्षहरू हुन्।तसर्थ, कानमा झुम्का जस्ता धारिलो सामानहरू नलगाउनु राम्रो हुन्छ, जसले खेलकुदमा आफैलाई चोट पुर्याउन सजिलो मात्र होइन, खेलकुदसँग मेल खान्छ।केही ठूला चालहरू पूरा गर्नको लागि लुगाहरूका लागि नरम, लुकाउने कपडा छनौट गर्नु राम्रो हुन्छ।लुगाधेरै भारी भएकाले तपाईंको चालहरू पर्याप्त हल्का नहुन सक्छ।

3. लडाई

लडाइँ केटाहरूको बल र सौन्दर्यको सही अवतार हो।टाइट शीर्ष लडाई को लागी सबै भन्दा राम्रो विकल्प हो, र सामग्री पसिना अवशोषित र सास फेर्न राम्रो छ।रढीलो प्यान्टठीक छ, तर धेरै उदार नहुनुहोस्।किनभने पनिचौडा प्यान्टहावामा उड्ने जस्ता केही चालहरू बनाउन तपाईंको लागि अनुकूल नहुन सक्छ।

4. घुम्ने बाइक

घुम्ने बाइक चलाउने केटाहरू पसिनाले भरिएको र शक्तिको भावना हुनुपर्छ।टाइट-फिटिंग टपले तपाईंको माथिल्लो शरीरका मांसपेशीहरू र रेखाहरू मात्र बाहिर ल्याउन सक्दैन, तर सवारी गर्दा प्रतिरोधलाई पनि कम गर्न सक्छ, जसले तपाईंलाई आफ्नो गति र जोश व्यक्त गर्न मद्दत गर्नेछ।अधिकतम सीमा।शर्ट्स को एक जोडी छनोट वाछोटो प्यान्टउपयुक्त लम्बाइको साथ घुँडाको संयुक्त आन्दोलनमा कपडाको घर्षण र अवरोधलाई कम गर्न सक्छ।एकै समयमा, सवारी गर्दा कडा सोल भएका खेल जूताहरू लगाउनु राम्रो हुन्छ, जसले खुट्टालाई स्थिर हुन मद्दत गर्न सक्छ र उच्च-गति व्यायामको समयमा खुट्टामा चोट पुर्याउने छैन।

5. बारबेल व्यायाम

बारबेल व्यायाम वजन कम गर्न को लागी एक द्रुत तरीका हो, र यसले सुन्दर शरीर रेखाहरु लाई आकार दिन सक्छ।बारबेल अभ्यास अभ्यास गर्दा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण बिन्दु राम्रो फिटिंग शर्ट्स को एक जोडी लगाउनु हो।यो किनभने मानक अभ्यासले उत्कृष्ट व्यायाम प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छ, र यदि तपाइँ लगाउन सक्नुहुन्छलामो प्यान्ट, तपाइँ तपाइँको खुट्टा ढाक्नुहुनेछ र तपाइँ देख्न सक्नुहुन्न कि तिनीहरू मानक स्थितिमा झुक्छन्।सर्टहरू घुँडाको जोर्नी भन्दा माथि उत्तम हुन्छन्, जसले तपाईंलाई प्रत्येक आन्दोलनलाई सबैभन्दा मानक प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र आन्दोलनहरूको दायरा सजिलैसँग सीमित छैन।प्यान्ट.

तपाईं हामीबाट 2pcs सेट, 3pcs सेट, 5pcs सेट, 6pcs सेट वा आफ्नो डिजाइन र लोगो अनुकूलन गर्न सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ।ट्र्याकसूट,जिम लुगा,चलिरहेको लुगावा अन्यखेलकुद कपडा.