ବସନ୍ତ ଏବଂ ଶରତ |ଯୋଗ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ |
ଯୋଗପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଉପଯୁକ୍ତ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା |ଅବଶ୍ୟ, ବସନ୍ତରେ ଯୋଗ କରିବା |ଏବଂ ଶରତ ଏହାର ବ୍ୟତିକ୍ରମ ନୁହେଁ |ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମରେ, ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ |ଲୁଲୁଲେମନ୍ ଯୋଗ ପରିଧାନ |କୁ ସର୍ବାଧିକ କରିପାରିବ |ଯୋଗ ଗତିର ପ୍ରସାରଣ, ଯେପରି ଯୋଗ ସ୍ଥିତିକୁ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରବେଶ କରିବା, ଯେପରି ଶରୀରକୁ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା |

ସପିଂ ଗାଇଡ୍: ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା କମ୍ |ଆପଣ ଆମ୍ନି ଚୟନ କରିପାରିବେ |ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରାଛାତି ପ୍ୟାଡ୍ ସହିତ,କ୍ରୀଡା ଟି-ସାର୍ଟ | କିମ୍ବା ଟ୍ୟାଙ୍କ୍ ଟପ୍, ଏବଂ ଆପଣ ALO ବାଛିପାରିବେ |ଯୋଗ ପ୍ୟାଣ୍ଟ | or ଯୋଗ ସର୍ଟସ୍ତଳ ପାଇଁ |ଯଦି ଆପଣ ନୃତ୍ୟ ତାଲିମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |ଯୋଗ ପରେ, ଆପଣ ନୃତ୍ୟ ବାଛିପାରିବେ |ଯୋଗ ସୁଟ୍ଯେ ଏହା ଟାଣ ଏବଂ ଖାଲି, ଏବଂ ଯୋଗ ବ୍ରା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ କିମ୍ବା |ଯୋଗ ଟପ୍ |।Theସହଜ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ଡ୍ର୍ରଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଡିଜାଇନ୍ ସହିତ ପ୍ୟାଲାଜୋ ପ୍ୟାଣ୍ଟର ବୁଟକଟ୍ କିମ୍ବା ୱାଇଡ୍ ଲେଗ୍ ଶ les ଳୀରେ ଟ୍ରାଉଜର ଉପଲବ୍ଧ |କଠିନତା

ବସନ୍ତ ଏବଂ ଶରତ |ଫିଟନେସ୍ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ |
ଫିଟନେସ୍ ପ୍ରଫେସନାଲମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବସନ୍ତ ଏବଂ ଶରତ season ତୁ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମୟ |ର ଏକ ସେଟ୍ ବାଛନ୍ତୁ |ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ, at ାଳ ଶୋଷକ ଏବଂ ନମନୀୟ |ଇଗଲ୍ ରକ୍ ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ |ଫିଟନେସ୍ ସମୟରେ, ଯାହାଫଳରେ ଫିଟନେସ୍ ବ୍ୟାୟାମଗୁଡିକ |ସେମାନଙ୍କର ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ସୀମିତ ନକରି ଶୂନ୍ୟ ଭାର, ଏବଂ ଜିମରେ ଅଭିଜ୍ଞତା |ପରି ating ାଳର ଆନନ୍ଦ |ବର୍ଷା

କ୍ରୟ ରଣନୀତି: ଫିଟନେସ୍ କ୍ରୀଡା ପୋଷାକ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଏବଂ at ାଳ ଶୋଷକ ହେବା ଉଚିତ |ଏକ ଛୋଟ ସହିତ କପଡା ବାଛନ୍ତୁ |ସୂତା ଶତକଡା ଯାହା persp ାଳ ବାହାର କରିପାରେ, ଯେପରିକି ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ଏବଂ ନାଇଲନ୍;ଏହା ସହିତ,ଫିଟନେସ୍ ପୋଷାକ |କରିବା ଉଚିତ୍ଖାଲି ଏବଂ ବଡ଼ ପୋଷାକକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଆତ୍ମନିର୍ଭରଶୀଳ ଏବଂ ନମନୀୟ ହୁଅନ୍ତୁ ଯାହା ଉପକରଣକୁ ଟାଙ୍ଗିବା ସହଜ: ଏହା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ |ମହିଳାମାନେ ବିଶେଷ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |ସ୍ପୋର୍ଟସ୍ ବ୍ରାବ୍ୟାୟାମରୁ ଛାତିକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା |