ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
1. ਖਿੱਚਣਯੋਗਤਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈਯੋਗਾ leggings.
ਹਾਂ, ਨਾਈਕੀ ਐਡੀਡਾਸ ਟ੍ਰੈਕ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਜੌਗਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨਯੋਗਾ ਪੈਂਟ.ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈਯੋਗਾ leggings, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੀ ਨਹੀਂ ਬੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਵੱਡੀ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਪੈਟਰਨ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।

ਔਨਲਾਈਨ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੈਂਟਾਂ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ.ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਹਨ।

2. ਬਲੂਮਰ ਖਰੀਦਣਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਾਈਡ ਬਲੂਮਰ, ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਬਹੁਤ ਚੌੜੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਕੀ ਉੱਪਰੀ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਟਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ (ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਲੱਭੋ। ਪੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨਾ)।ਬੇਸ਼ੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਮਰਨ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਹਨ?ਪੋਜ਼ ਦਾ ਯੋਗਾ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ ਢਿੱਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਥਾਂ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ ਮੈਂਬਰ ਇਕੱਠੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਸ ਝੁਕੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ!

ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਉਲਟ-ਪੁਲਟ ਆਸਣ ਹਨ।ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੱਪੜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟ ਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।ਵੱਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕੱਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ।

ਇਸ ਲਈ ਤੰਗ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਚੁਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਯੋਗਾ ਬ੍ਰਾ or ਯੋਗਾ ਸਿਖਰ.

4. ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਚੁਣਨਾਸਪੋਰਟ ਬ੍ਰਾ ਅਤੇ ਲੈਗਿੰਗਸਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।