ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੀ ਸਾਂਝ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ:

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਫੈਬਰਿਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਅਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਫੈਬਰਿਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ।ਸ਼ੁੱਧ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਲਿਨਨ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.ਕਿਉਂਕਿ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਨ ਪਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!"ਸਪੈਨਡੇਕਸ" ਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਲਾਇਕਰਾ ਫੈਬਰਿਕ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਸੋਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸਲਈ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਫੈਬਰਿਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੂਜਾ, ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸ਼ੈਲੀ.ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋਢਿੱਲੇ ਯੋਗਾ ਸਿਖਰਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ।ਕਿਉਂਕਿ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸ ਲਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਜਦਕਿਢਿੱਲੀ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣਤੁਹਾਡੇ ਰੁਕੇ ਹੋਏ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਬੈਕਬੈਂਡਸ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਸਟੈਂਡਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀ-ਗਰੈਵਿਟੀ ਪੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਫਿੱਟ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਕਿਉਂਕਿਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਲੈਗਿੰਗਸਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸ਼ਾਰਟਸ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਸਪੋਰਟਸ ਪੈਂਟ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਸ਼ਾਰਟਸ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਬਹੁਤ ਬੈਗੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੈ!

ਤੀਜਾ.ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨਯੋਗਾ ਸਿਖਰ (ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਸ, ਵੇਸਟ, ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ, ਛੋਟੀ ਆਸਤੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟਾਂ) ਸੰਖੇਪ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਸਿਖਰ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਸਕਰਣ ਚੁਣੋ।ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਪਾਰੀ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫੈਂਸੀ ਸਜਾਵਟੀ ਲਾਈਟਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਧੀਆ ਲੱਗੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦੇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਰਗੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਸਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇਆਲੋ ਯੋਗਾਕੱਪੜੇ, ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰਵ ਸ਼ਰਤ ਵਜੋਂ ਰੋਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਚੌਥਾ, ਸ਼ਾਰਟ-ਸਲੀਵ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇਲੈਗਿੰਗਸਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਸਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੱਕ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਡੋਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੀ ਸਲੀਵ ਸਪੋਰਟਸ ਟੀ ਸ਼ਰਟ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇਜਿਮ ਲੈਗਿੰਗਸ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੂਲਿੰਗ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾਸ, ਸਪੋਰਟਸ ਵੈਸਟ ਅਤੇ ਚੁਣੋਯੋਗਾ ਸ਼ਾਰਟਸਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।

ਖੈਰ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ.ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!