Dlaczego mówi się, że ubrania sportowe (joga) są dla nas bardzo ważne podczas ćwiczeń?

1.Stanik sportowy:

Przede wszystkim podczas ćwiczenia wystąpią drżenie i tarcie.Jeśli nosisz zwykłestanik sportowy, tonieuchronnie spowoduje pęknięcie skóry wokół klatki piersiowej, a gdy pot będzie przesiąknięty, towarzyszyć mu będzieniezwykle kwaśny ból;a jeśli nie nosiszbielizna sportowa, twoja klatka piersiowa nie będzie dobrze odporna na wstrząsyefekt.Jest bardzo prawdopodobne, że tkanka więzadła wieszadłowego klatki piersiowej zostanie napięta, co ostatecznie spowodujeprowadzić do problemów, takich jak zwiotczenie lub rozluźnienie klatki piersiowej.

Dobrzestanik sportowymoże skutecznie rozwiązać ten problem, więc na co należy zwrócić uwagę przy zakupie jogibiustonosz?

(1) Projekt tyłu:

Lululemonbiustonosz sportowy jest z grubsza podzielony na dwa typy na plecach, podwójny pasek na ramię i w kształcie litery I,odpowiednio w następujący sposób:

Fason biustonosza sportowego z podwójnymi ramionami jest podobny do zwykłego biustonosza.Ten stylbiustonosz do jogi/sportowynajfatalniejszymoże łatwo zsunąć się z ramion, jeśli paski nie są napięte podczas ćwiczeń, dzięki czemu można je łatwo dopasowaćczęsto podczas ćwiczeń.Skóra łatwo się zużywa, więc nie nadaje się do długotrwałego i stosunkowoforsowne ćwiczenia.

Drugi rodzajbiustonosz sportowy typu racerbackma lepszą stabilność, co może umiarkowanie wiązać klatkę piersiową.W tym samymczas, poszerzona konstrukcja paska na ramię również skutecznie zmniejsza nacisk paska na ramię i pozwala uniknąćpoważne uduszenie w ramieniu.Najważniejsze, że nie będzie miał możliwościślizganie się szelek, więc warto kupićAlo Jogastanik gimnastyczny z plecami w kształcie litery I.

(3) Oddychająca i odprowadzająca pot:

Tkanina ztopy do jogimusi pełnić funkcję oddychalności i potu, w przeciwnym razie potwyprodukowane podczas ćwiczeń zmoczą Twoją skórę i sprawią, że będzie ona ściśle przylegać do Twojej skóry, co jest bardzoniewygodne i jednocześnie cię powiększy.Obciążenie podczas ćwiczeń.

2. Spodnie do jogi.

(1) Dobra elastyczność, wygoda i dopasowanie:

Przede wszystkim elastyczność spodni powinna być dobra, co może zapewnić ruch nógnie ma poczucia umiaru, a jednocześnie powinien zapewniać ściśle przylegający komfort.Jeślilegginsylubspodenki do jogisązbyt luźne, wtedy opór ruchu (np. bieganie) będzie zwiększony podczas ćwiczeń.Będzie teżstałe tarcie między udami a wewnętrzną stroną spodni, co sprawia, że ​​proces ćwiczeń jest bardzoniewygodny.Jeśli jest to ćwiczenie jogi, spowoduje to również pewne zakłócenia w niektórych ruchach.

(2) Podnoszenie bioder i odchudzanie:

Celem wielu dziewcząt praktykujących jogę jest budowanie lepszej sylwetki, pośladki i długie nogi są tym, co dziewczynytęsknią za tym, a ponieważ noszą tylko paręlegginsy sportowepodczas ćwiczeń wiele dziewczyn martwi się odsłonięciemich nogi.Tłuszcz na biodrach i pośladkach, więcspodnie sportowepowinien również działać unoszący pośladki iodchudzanie.

(3) Oddychający pot:
Tkanina zLululemon legginsy do jogijest taki sam jaksportowe topy or biustonosze sportowe.Konieczne jest zgłoszeniefunkcja oddychalności i potu, aby lepiej chronić skórę i nie przynosić niepotrzebnych obrażeńi dyskomfort.

Jeśli chodzi o sportowe bluzki z długimi rękawami, niektórzy lubią rękawy z otworem na kciuk.W rzeczywistości może to zapobiec rękawomporusza się podczas ćwiczeń i powinien często ściągać rękawy, co wpływa na samopoczucie i wydolnośććwiczenie.
Zaleca się wybór topu z długim rękawem z otworami na palce, aby ćwiczyć bez obaw i wykonywać różnorodne akcje.