1. Treadmill

کله چې چلیږي، جامې نرمې وي، یوازې یو عاديټي کميس.البته، دا غوره ده چې د کارونو سره جامې غوره کړئ لکه ګړندی تنفس.لپاره ډیری اړتیاوې شتون نلريپتلون، تر هغه چې د پنبې یوه جوړهسپورت پتلون، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره په ټریډمیل کې ولاړ شئ.او د چلولو بوټان پدې وخت کې خورا مهم رول لوبوي.د بوټانو یوه ښه جوړه کولی شي تاسو ته په باغ کې د تګ راحت درکړي.له همدې امله، تاسو ممکن یو څه لوړ تخنیکي او پیاوړي چلونکي بوټان هم غوره کړئ.دا ډول چلونکي بوټان ښه فشار لري، نرم او د مینځلو وړ دي.دوی د اغوستلو لپاره راحته دي او د ښه تکیه کولو اغیز هم لري ، ستاسو پښې د سپورت ټپونو څخه ساتي.

2. Pilates او یوګا

کله چې هلکان Pilates او یوګا تمرین کوي، که څه هم دوی د نجونو په پرتله ځواک ته ډیره پاملرنه کوي، توازن او آرام لاهم د دې سپورت خورا مهم اړخونه دي.له همدې امله، دا غوره ده چې تیز لوازم لکه غوږوالۍ و نه اغوستل شي، چې نه یوازې په سپورت کې ځان ته زیان رسوي، بلکې د سپورت سره همغږي وي.دا غوره ده چې د جامو لپاره نرم، لوند پارچه غوره کړئ ترڅو د ځینې لوی حرکتونو بشپړولو کې اسانتیا رامنځته کړي.جامېکوم چې ډیر دروند دي ممکن ستاسو حرکتونه کافي سپک نه کړي.

3. جګړه

جګړه د هلکانو د ځواک او ښکلا بشپړ مجسم دی.سخت ټاپ د جګړې لپاره غوره انتخاب دی، او مواد د خولې جذبولو او تنفس کولو لپاره غوره دي.اوخلاص پتلونښه دي، مګر ډیر سخاوت مه کوئ.ځکه همپراخه پتلونممکن ستاسو لپاره مناسب نه وي چې ځینې حرکتونه لکه په هوا کې الوتنه وکړئ.

4. د بایسکل سپینګ

هغه هلکان چې په موټرسایکل سپاره وي باید له خولې او ځواک څخه ډک وي.یو کلک فټنګ ټاپ نه یوازې ستاسو د پورتنۍ بدن بشپړ عضلات او کرښې راوباسي ، بلکه د موټر چلولو پرمهال مقاومت هم کموي ، کوم چې به تاسو سره ستاسو د سرعت او لیوالتیا څرګندولو کې مرسته وکړي.اعظمي حد.د شارټس یا جوړه جوړه غوره کوللنډ پتلوند مناسب اوږدوالي سره کولی شي د زنګون ګډ حرکت ته د ټوکر رګونه او خنډ کم کړي.په ورته وخت کې، دا غوره ده چې د سپرلۍ په وخت کې د سپورت سخت بوټان واغوندئ، کوم چې کولی شي د پښو په ټینګولو کې مرسته وکړي او د تیز رفتار تمرین په جریان کې پښې ته زیان ونه رسوي.

5. د باربل تمرین

د باربل تمرین د وزن له لاسه ورکولو ګړندۍ لاره ده ، او دا کولی شي د بدن ښکلي لیکې هم شکل کړي.کله چې د باربل تمرینونه تمرین کوئ، تر ټولو مهم ټکی دا دی چې یو جوړه ښه مناسب شارټونه واغوندي.دا ځکه چې معیاري تمرین کولی شي د غوره تمرین اغیز ترلاسه کړي، او که تاسو اغوستېاوږده پتلون، تاسو به خپلې پښې پټې کړئ او تاسو نشئ کولی وګورئ چې ایا دوی معیاري موقعیت ته ځي.شارټونه د زنګون له ګډ څخه پورته غوره دي، کوم چې کولی شي تاسو سره د هر حرکت خورا معیاري ترلاسه کولو کې مرسته وکړي، او د حرکتونو لړۍ په اسانۍ سره محدود نه وي.پتلون.

تاسو کولی شئ له موږ څخه 2pcs سیټ، 3pcs سیټ، 5pcs سیټ، 6pcs سیټ انتخاب کړئ یا د خپل ډیزاین او لوګو دودیز کولو لپاره اړیکه ونیسئټریک سوټ,د جم جامې,د چلولو جامېیا بلورزشي جامې.