1. ډیر غوړ لرونکي خلک هڅه کوي د شارټس او لنډ آستین انتخاب کولو څخه ډډه وکړيورزشي جامې، او هڅه وکړئ د قوي خولې جذبونکي موادو سره د سپورت جامې غوره کړئ.

2. ډیر پتلی خلک باید پاملرنه وکړي ترڅو د سپورت شارټونو غوره کولو څخه ډډه وکړي، کوم چې ستاسو پتلی پښې کمزورې کوي.برسېره پردې، تاسو کولی شئ یو څه وټاکئسپورتي جامود افقی پټو سره.

3. هغه څوک چې غوړي پښې لري تور یا مستقیم غوره کويټریک سوټ.که دوی د سپورت شارټونه واغوندي، دوی کولی شي د پښو سره نږدې د پښو یوه جوړه جوړه واغوندي

4. دد نارینه سپورټ سوټ or د ښځو سپورټ سوټونهځینې ​​​​وختونه خورا زنګانه ښکاري.تاسو اړتیا لرئ په ترکیب کې ځینې نوي نوښتونه رامینځته کړئ ، یا یو ښکلی سنیکر غوره کړئ.

5. هغه خلک چې لوی هپس لري کولی شي سخت جمناسټیک اغونديورزشي جامېپه ځانګړې توګه د لوړو پښو سره، د تور یا تیاره نیلي تنگ پتلون سره یوځای.

6. مختلف موسمونه، تودوخې او اقلیم د مختلف سپورت جامې غوره کولو ته اړتیا لري (هوډي,پورته کش کړه,سویټ کمیس,ځغلونکي,سپورت سوټ,د سپورت ټي شرټ,ټریک سوټ).په چاپیریال کې د لوړې تودوخې سره ، تاسو کولی شئ یو سیټ غوره کړئد سپک وزن سپورت جامېد تودوخې له منځه وړلو کې مرسته وکړي.د ټیټ تودوخې په حالت کې، تاسو کولی شئ ګرم او ګرم سپورټ جامې غوره کړئ، ترڅو تاسو د تمرین په جریان کې خپل عضلات په بشپړه توګه آرام کړئ.

7. د کور دننه فټنس لپاره، کلک انتخاب کړئورزشي جامېد تمرین په جریان کې د کش کولو خطر څخه مخنیوي لپاره.د چلولو لپاره نرم ورزشي جامې غوره کړئ.

8. د ورزشي جامو فعالیت باید د ځای سره سم په مناسب ډول وټاکل شي.اوس د سپورت جامې په فعالیت ټینګار کوي.د باد ضد، باران ضد، د اوبو جذب او د رڼا ډول ټول په مختلفو تمرینونو کې ښکیل دي.سپورت باید د جامو غوره انتخاب سره ترسره شي.