د مخکینیو شریک شویو مقالو او د یوګا مینه والو شریکولو پراساس، ما دوی ترتیب کړي او تاسو سره یې په لاندې ډول شریک کړي:

لومړی، ټوکر باید آرام او تنفس وي.جامې د ورزشکارانو او سپورت مینه والو لپاره اړین دي.ځکه چې کله تاسو د یوګا تمرین کوئ او تمرین کوئ، ستاسو بدن به ډیر خوله شي، او که ستاسود یوګا جامېډک دي، دا خوند خورا ښه دی.دا سپارښتنه نه کیږي چې خالص پنبه او د پنبې کتان غوره کړي.ځکه چې پنبه او کتان د تنفس وړ دي مګر د انقباض وړ ندي ، دا د یوګا لپاره خورا مناسب ندي!دا سپارښتنه کیږي چې د "سپانډیکس" پارچه او لایکرا پارچه غوره کړئ. دا ډول پارچه به ښه تنفس او د رطوبت ګړندي جذب ولري ، نو د غوره کولو پرمهالد یوګا جامې، تاسو کولی شئ د دوی د پوښاک جوړښت وګورئ او انتخاب وکړئ.

دوهم، د فټ کولو لپاره ډیزاین سټایل.دا عموما سپارښتنه نه کیږي چې تاسو غوره کړئخلاص یوګا ټاپونهاو د یوګا پتلون کله چې یوګا تمرین کوي.ځکه چې لوڅې جامې خورا ناشونې دي، تر هغه چې تاسو ټولګي واخلئ، تاسو به پوه شئ چې څومره نا آرامه احساس کوئ.په داسې حال کېد یوګا نرم اغوستلستاسو د پاتې کیدو پوزونو او شاته بینډونو لپاره ښه یاست ، فکر وکړئ که تاسو لاسي سټینډونه او نور د جاذبې ضد پوزونه ترسره کوئ نو څه به پیښ شي؟

او موږ ته د یوګا نرم پتلون غوره کولو سپارښتنه نه کیږي، دا غوره ده چې د فټ سټایل غوره کړئ.ځکهمسلکي یوګا لیګینګونهکولی شي د عضلاتو کرښه، حالت او سمت لیدل اسانه کړي.د مسلکي یوګا پتلون او د یوګا شارټس پخپله د یوګا د حرکت له لارې سره په ترکیب کې ډیزاین شوي.د سپورت پتلون یا د سپورت شارټس واغوندئ چې ډیر کڅوړه وي، او تاسو به نشئ کولی ووایاست چې ستاسو زنګونونه ډیر شوي دي یا ستاسو د خوسکي عضلات په لیکه کې ګرځي.او دا ستاسو لپاره د تمرین کولو لپاره خورا بد دی!

دریم.د ډیزایند یوګا سرونه (د سپورت براس, واسکټونه, اوږده لاسي ټي شرټونه, لنډ آستین ټي شرټ) باید لنډ وي.یوازې د سرونو ساده او ښکلي نسخه غوره کړئ.نن ورځ ، د پیرود او پاملرنې ترلاسه کولو لپاره ، ډیری سوداګر به د جامو ډیزاین کې ډیری ښکلي آرائشی څراغونه اضافه کړي ، ترڅو ډیزاین ښه ښکاري ، مګر زه شخصا وړاندیز کوم چې دا غوره نه کړئ ، ځکه چې کله د یوګا تمرین کول ، زه هیله لرم چې دا په آرام چاپیریال کې ترسره کیږي پرته لدې چې ډیری بهرني عوامل اغیزه وکړي.په هغه صورت کې چې ستاسو جامې ستاسو د کمر یا بلې برخې سره مینځل کیږي، نو تاسو باید د آسن کولو په وخت کې نا آرامه یاست.ملګري یې تجربه کړي.له همدې امله، دا سپارښتنه کیږي کله چې غوره کړئالو یوګاجامې، دا اړینه ده چې پښې په آزاده توګه وغزوي او ټول بدن د شرط په توګه د محدودیت احساس ونه کړي.

څلورم، هغه سټایل غوره کړئ چې یوګا یې اغوندي د لنډ لاسي ټي شرټ اصول پراساس اوleggingsځکه چې موږ له ګرمۍ څخه د آسن روزنې ته لږ وخت ته اړتیا لرو.نو که موږ د سپورت براه واغوندو او د کور دننه د هوایی حالت سره تمرین وکړو، نو ځینې ملګري ممکن په اسانۍ سره زکام ونیسي.که تاسو لنډ آستین سپورت ټي شرټ غوره کړئ اود جم لیګینګ، دا کولی شي ستاسو د یخولو اړتیاوې پوره کړي پرته له دې چې ستاسو بدن بار کړي.که چیرې بهر یا کور دننه هوایی کنډیشن شتون ونلري، د سپورت براس، سپورت واسکټونه او غوره کړئد یوګا شارټسښه انتخابونه دي.

ښه، زه به یې نن دلته شریک کړم.که تاسو کوم ښه وړاندیزونه یا نظرونه لرئ، مهرباني وکړئ موږ سره اړیکه ونیسئ!