جڏهن کان COVID-19 ٻيهر زيامن ۾ حملو ڪيو، ڪل 211 تصديق ٿيل ڪيس رپورٽ ڪيا ويا آهن.شامل ڪيو ويو وچولي ۽ اعليخطري جي علائقن. وبا کي جلد کان جلد ختم ڪرڻ لاءِ ، سڀني گڏجي ڪم ڪيو ۽ حڪومتنيوڪليڪ ايسڊ ٽيسٽ جا منظم دور.اڄ تائين، اهو نيوڪليڪ ايسڊ ٽيسٽنگ جو ڇهون دور آهي.

هر ڪميونٽي وٽ هڪ ٽيسٽنگ پوائنٽ آهي، ۽ هرڪو ڪري سگهي ٿو نيوڪليڪ ايسڊ ٽيسٽ ويجھي.ميڊيڪل اسٽاف ۽سامان ڪافي نه آهي.
ڪيترن ئي پرجوش ماڻهن رضاڪاراڻي طور شرڪت ڪئي ته جيئن نيوڪليڪ ايسڊ جي علاج ۾ طبي عملي جي مدد ڪئي وڃيٽيسٽ ۽ ٻين وبائي مرض جي روڪٿام جا معاملا.

پنهنجي ۽ ٻين جي حفاظت لاء، ۽ ملڪ ۾ افراتفري جو سبب نه بڻجڻ لاء، ڪيتريون ئي ڪمپنيون گهر آفيس جو بندوبست ڪن ٿاٻاهر وڃڻ کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪريو.
جن کي ٻاهر وڃڻ جي ضرورت آهي انهن کي پاڻ ڊرائيو ڪرڻ گهرجي ۽ جيترو ٿي سگهي پبلڪ ٽرانسپورٽ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪن.

تنهنڪري گهر ۾، ورزش پڻ ضروري آهي.ڪيئن ورزش ڪرڻ ۽ ان کي پائڻ؟
اسان آرام سان ڪپڙا ڪري سگهون ٿاراندين جو لباس, ٽريڪ سوٽ,راندين جا سوٽ,تربيتي لباس,يوگا جو لباس,ٽي شرٽ,ڪپڙا,شارٽس,راندين جي براز,ٽانڪي جي چوٽي,يوگا leggings,رانديونپتلون, راندين جا ڪپڙا.
ناچ، يوگا، جمناسٽڪ، ڊوڙڻ، تائي چي ۽ ٻيون رانديون.جيڪو توهان کي مناسب آهي.

اهو هڪ ڏينهن صبح ۽ شام ۾ هڪ ڀيرو ورزش ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي.جيڪڏهن ڪو وقت نه آهي، گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ورزش ڪريوهر وقت گهٽ ۾ گهٽ 40 منٽن لاء هڪ ڏينهن.
صرف جسماني تندرستي کي مضبوط ڪرڻ ۽ پاڻ کي ۽ خاندان جي ميمبرن جي حفاظت ڪرڻ سان ئي هن موذي مرض کي جلد ختم ڪري سگهجي ٿوجيترو ٿي سگهي.

موجوده صورتحال موجب حڪومت اٽڪل هڪ ۾ وبا جي خاتمي لاءِ قدمن جو سلسلو جاري ڪيو آهيمهينو.

اچو، Xiamen!اچو، فوجيان!اچو، چين!