جڏهن توهان عام طور تي ڪم ڪندا آهيو يا يوگا ٽريننگ ڪلاس روم ۾ ويندا آهيو، اهو ضروري آهي ته مناسب جم سيٽ چونڊيو وڃي. يوگا ڪپڙن جو سڀ کان وڏو ڪردار ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ آهي ته مشق جي عمل دوران توهان جي جسم کي تڪليف نه ٿئي ۽ توهان جي جسم کي مڪمل طور تي وڌايو وڃي. اهو ورزش لاءِ تمام ضروري آهي، پر ڪيترائي گي...
وڌيڪ پڙهو