اهو ڇو چيو ويو آهي ته راندين (يوگا) ڪپڙا اسان لاءِ ورزش ڪرڻ تمام ضروري آهن؟

1اسپورٽس برانچ:

سڀ کان پهريان، مشق دوران ڇڪڻ ۽ رگڙ هوندي.جيڪڏهن توهان هڪ عام لباس پائڻ وارا آهيوراندين جي چولي، اهوناگزير طور تي سينه جي چوڌاري چمڙي کي ڀڃڻ جو سبب بڻائيندو، ۽ جڏهن پسين لڪي ويندو، ان سان گڏ هوندو.هڪ انتهائي تيز درد؛۽ جيڪڏهن توهان نه پائڻراندين جا ڪپڙا، توهان جي سينه کي سٺو جھٽڪو نه ملندواثر.اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته سينه جي معطلي لئگيمنٽ ٽشو کي تنگ ڪيو ويندو، جيڪو آخرڪار ٿيندو.مسئلن کي جنم ڏئي ٿو جهڙوڪ سينه جي ٿڪڻ يا ٿلهي ٿيڻ.

سٺوراندين جي چوليمؤثر طريقي سان هن مسئلي کي حل ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري يوگا جي خريداري ۾ ڌيان ڏيڻ گهرجيچولي؟

(1) پوئتي ڊيزائن:

لوليمونراندين جي چولي تقريبن ٻن قسمن ۾ ورهايل آهي پوئين ڊيزائن تي، ڊبل ڪلهي وارو پٽي ۽ I-شڪل،ترتيبوار هن ريت آهي:

ڊبل ڪلهي واري اسپورٽس چولي جو انداز عام براين وانگر هوندو آهي.هن انداز جييوگا برا / راندينمٿيونآسانيءَ سان ڪلهن تان لهي سگهي ٿو جيڪڏهن ورزش دوران پٽي تنگ نه هجي، ته جيئن ترتيب ڏيڻ آسان هجياڪثر ورزش دوران.چمڙي کي آسانيء سان ڳاڙهو ٿي ويندو آهي، تنهنڪري اهو ڊگهو ۽ نسبتا لاء مناسب ناهيسخت ورزش.

ٻئي قسم جوracerback راندين جي چوليبهتر استحڪام آهي، جيڪو اعتدال سان سينه کي پابند ڪري سگهي ٿو.ساڳئي وقتوقت، وسيع ڪلهي واري پٽي جي ڊيزائن کي پڻ مؤثر طريقي سان ڪلهي جي پٽي جي دٻاء کي گھٽائي ٿو ۽ بچي ٿوڪلهي تي سخت گلا.سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ان جو امڪان نه هوندوڪلهي جي پٽي جي slippage، تنهنڪري ان کي خريد ڪرڻ جي صلاح ڏني آهيآلو يوگاI-shaped back design سان جم چولي.

(3) سانس ۽ پسڻ واري ڪارڪردگي:

جو ڪپڙويوگا مٿيسانس ۽ پسي وڃڻ جو ڪم ضرور هوندو، ٻي صورت ۾ پسڻورزش دوران پيدا ٿيل توهان جي چمڙي کي ڇڪيندو ۽ ان کي مضبوطيءَ سان توهان جي چمڙي تي عمل ڪندو ، جيڪو تمام گهڻو آهياڻ وڻندڙ ​​​​۽ ساڳئي وقت توهان کي وڌائيندو.ورزش دوران لوڊ ڪريو.

2. يوگا پتلون.

(1) سٺي لچڪدار، آرامده ۽ ويجھي فٽنگ:

سڀ کان پهرين، پتلون جي لچڪ سٺي هجڻ گهرجي، جيڪا پڪ ڪري سگهي ٿي ته پيرن جي حرڪتڪنهن به پابنديء جو احساس نه آهي، ۽ ساڳئي وقت، ان کي هڪ ويجهو مناسب آرام هجڻ گهرجي.جيڪڏهن جيٽنگونيايوگا شارٽسآهنتمام گھٽ، پوء حرڪت جي مزاحمت (جهڙوڪ ڊوڙڻ) ورزش دوران وڌايو ويندو.به هوندوران ۽ پتلون جي اندر جي وچ ۾ مسلسل رگڙ، جيڪو مشق جي عمل کي تمام گهڻو ڪري ٿوبي آرامي.جيڪڏهن اهو يوگا ورزش آهي، ته اهو پڻ ڪجهه تحريڪن جي مداخلت جو سبب بڻائيندو.

(2) ڪلهن کي کڻڻ ۽ ٿلهو ڪرڻ:

ڪيترن ئي ڇوڪرين جو يوگا جي مشق ڪرڻ جو مقصد هڪ بهتر جسم جي شڪل ٺاهڻ آهي، چوٿون ۽ ڊگهيون ٽنگون جيڪي ڇوڪريون آهن.ان لاءِ آرزو ، ۽ ڇاڪاڻ ته اهي صرف هڪ جوڙو پائڻراندين جي leggingsورزش دوران، ڪيتريون ڇوڪريون بي نقاب ٿيڻ بابت پريشان آهنسندن پير.ٿلهي ۽ ٿلهي تي ٿلهي، تنهنڪريراندين جي پتلونٿلهو کڻڻ جو اثر پڻ هجڻ گهرجي ۽سلم ڪرڻ.

(3) سانس جو پسي
جو ڪپڙولوليمون يوگا leggingsساڳيو آهيراندين جي چوٽي or راندين جي براز.جي رپورٽ ڪرڻ ضروري آهيسانس ۽ پسي وڃڻ جو ڪم، جيئن ته توهان جي چمڙي کي بهتر تحفظ ڏئي ۽ توهان کي غير ضروري زخم نه آڻي۽ تڪليف.

ڊگھي بازو واري راندين جي چوٽي جي حوالي سان، ڪجهه ماڻهو آستين کي آڱر جي سوراخ سان پسند ڪن ٿا.حقيقت ۾، هي آستين کي روڪي سگهي ٿوورزش دوران حرڪت ڪندو ۽ اڪثر آستين کي هيٺ ڪرڻ گهرجي، جيڪو موڊ ۽ ڪارڪردگي کي متاثر ڪري ٿو.ورزش.
اها صلاح ڏني وئي آهي ته ڊگھي بازو مٿي کي آڱرين جي سوراخ سان چونڊڻ لاءِ بهتر پريشاني کان پاڪ ورزش ۽ مختلف عملن لاءِ.