COVID-19 Xiamen හි නැවත පහර දුන් දා සිට, තහවුරු කරන ලද රෝගීන් 211 ක් වාර්තා වී ඇත.මධ්යම සහ ඉහළ එකතු කරන ලදීඅවදානම් ප්‍රදේශ. වසංගතය හැකි ඉක්මනින් අවසන් කිරීම සඳහා, සියලු දෙනා එක්ව රජය සහ එක්ව කටයුතු කළහන්‍යෂ්ටික අම්ල පරීක්‍ෂණයේ සංවිධානාත්මක වටය.අද වන විට එය න්‍යෂ්ටික අම්ල පරීක්ෂාවේ හයවන වටයයි.

සෑම ප්‍රජාවකටම පරීක්ෂණ ලක්ෂ්‍යයක් ඇති අතර, සෑම කෙනෙකුටම අසල න්‍යෂ්ටික අම්ල පරීක්ෂාව සිදු කළ හැක.වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලය සහසැපයුම් ප්රමාණවත් නොවේ.
බොහෝ උද්යෝගිමත් පුද්ගලයින් න්යෂ්ටික අම්ලය පැවැත්වීම සඳහා වෛද්ය කාර්ය මණ්ඩලයට සහාය වීම සඳහා ස්වේච්ඡා ස්වේච්ඡා සේවකයන්ට සහභාගී විය.පරීක්ෂණ සහ අනෙකුත් වසංගත වැළැක්වීමේ කරුණු.

තමාගේ සහ අන් අයගේ ආරක්ෂාව සඳහා සහ රටට අවුල් ඇති නොකිරීම සඳහා, බොහෝ සමාගම් නිවාස කාර්යාලයක් සංවිධානය කරයිපිටතට යාම අවම කිරීමට කටයුතු කරන්න.
පිටතට යාමට අවශ්‍ය අය තනිවම රිය පැදවිය යුතු අතර හැකිතාක් පොදු ප්‍රවාහන සේවයෙන් වැළකී සිටිය යුතුය.

එබැවින් නිවසේ සිටින විට ව්‍යායාම කිරීමද අත්‍යවශ්‍ය වේ.ව්යායාම සහ එය පැළඳිය යුත්තේ කෙසේද?
අපට සුවපහසු අඳින්න පුළුවන්ක්රීඩා ඇඳුම්, ධාවන ඇඳුම,ක්රීඩා ඇඳුම් කට්ටල,පුහුණු ඇඳුම්,යෝග ඇඳීම,ටී-ෂර්ට්,හුඩීස්,කොට කලිසම්,ක්රීඩා bras,ටැංකි මුදුන්,යෝග ෙලගිං,ක්රීඩාකලිසම්, ක්රීඩා සායක්.
නැටුම්, යෝග, ජිම්නාස්ටික්, ධාවනය, තායි චී සහ අනෙකුත් ක්රීඩා.ඔබට ගැලපෙන ඕනෑම දෙයක්.

උදෑසන සහ සවස දිනකට වරක් ව්යායාම කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.කාලය නොමැති නම්, අවම වශයෙන් එක් වරක් ව්යායාම කරන්නසෑම අවස්ථාවකදීම අවම වශයෙන් විනාඩි 40 ක් සඳහා දිනකට.
වසංගතය ඉක්මනින් අවසන් කළ හැක්කේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය ශක්තිමත් කිරීමෙන් සහ අප සහ පවුලේ සාමාජිකයන් ආරක්ෂා කර ගැනීමෙන් පමණිහැකි තරම්.

පවතින තත්ත්වය අනුව වසංගතය එකකින් පමණ අවසන් කිරීමට රජය ක්‍රියාමාර්ග මාලාවක් අනුගමනය කර ඇතමස.

එන්න, Xiamen!එන්න, ෆුජියන්!එන්න, චීනය!