ක්රීඩා කලිසම්(එය කඳන්,ක්රීඩා ඇඳුම්, ව්යායාම කලිසම්, ස්ලිප්ස්) ක්රීඩා සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කර ඇති අතර, කලිසම් සහ කෙටි කලිසම් ද්රව්ය සඳහා විශේෂ අවශ්යතා ඇත.පොදුවේ ගත් කල,ක්රීඩා කොට කලිසම්සහ ක්රීඩා කලිසම් දැඩි ව්යායාම සඳහා ඉතා යෝග්ය වන පහසු දහඩිය, සුවපහසුව සහ කිසිදු මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වේ.

ජෝගිං කලිසම්යෞවනයන් සඳහා පළමු තේරීම වේ.ජෝගර්ස්එක්තරා ආකාරයක විලාසිතාවක් සහ ජවයක් නියෝජනය කරයි.අඳිනවාඅඩිඩාස් ක්රීඩා කලිසම්ඔබේ ලස්සන රූපය හොඳින් පෙන්වීමට පමණක් නොව, ඔබව විශ්වාසයෙන් පූර්ණ කිරීමටද හැකිය.වැඩිහිටියන් පැළඳ සිටින විට වහාම වසර කිහිපයක් තරුණ වනු ඇතක්රීඩා කලිසම්, ඔවුන් ඇවිදින විට ඔවුන් උද්යෝගිමත් වනු ඇත.

ක්රීඩා ඇඳුම් භූමිකාවේ දෘෂ්ටිකෝණයෙන්
As නයික් ක්රියාකාරී ඇඳුම්, පළමු සලකා බැලීම වන්නේ ඇඳුම් පැළඳුම්ම ක්රීඩා අවශ්යතා සපුරාලන්නේද යන්නයි.

විලාසිතා සහ සෞන්දර්යාත්මක දෘෂ්ටි කෝණයෙන්:
මොන වගේකප්පා ක්රීඩා ඇඳුම්ඇඳීම, ක්‍රීඩාවේ අවශ්‍යතා වලට අමතරව, යුගයක සංස්කෘතිය හා සෞන්දර්යය සමඟ ද සම්බන්ධ වේ.1980 ගණන්වල සහ 1990 ගණන්වල මිනිසුන් වැඩිපුරම ඇඳ සිටියාලිහිල් කලිසම්ව්‍යායාම කරන විට පිටත කලවා වල සුදු ඉරි දෙකක් (සමහර තැන් වල "ස්ෙවටර් සහ ලයින් කලිසම්" ලෙස හැඳින්වේ) සමග, එකල එය හොඳින් දිස් විය.අදටත් එය අඳින අය සිටිති, බොහෝ විට එය නැවත පැරණි බවට පත්වීම සඳහා ය.

ශක්තිය පුහුණු කරන්නන් සඳහා, ව්‍යායාමයේදී මාංශ පේශිවල කම්පනය වැඩි නොවන අතර කාලය දිගු නොවේ (කණ්ඩායම් අතර වැඩි විවේක කාලයක් පවතී), සහ සන්ධි සහ මාංශ පේශිවල නිදහස් දිගුව වඩාත් වැදගත් වේ.

සුවපහසු සහසුදුසු ක්රීඩා කලිසම්ඔබට වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් හා නිදහස්ව ව්‍යායාම කළ හැක.

ස්ෙවට් කලිසම්සිපර් සහ චාරිකා සමඟ යුගල කර ඇත.ඔබේ සෞඛ්‍යය විශ්වාසයෙන් යුතුව ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ඔබට ඔබේ ජංගම දුරකථනය සහ දහඩිය තුවා පැළඳිය හැකිය.