මෙය අපව බෙහෙවින් ප්‍රහේලිකාවට පත් කරන ප්‍රශ්නයකි.අපට යෝග හෝ ක්‍රීඩා කිරීමට දිනපතා ඇඳුම් ඇඳිය ​​නොහැක.අපි යෝග ඇඳුම් ඇඳිය ​​යුතුයි.අතර එය වෙනස් වන්නේ කෙසේදක්රීඩා බ්රා සහ කලිසම්සහ දෛනික ඇඳුම්?

යෝග ඇඳුම්පුහුණුවේ බලපෑම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා යෝග ව්‍යාප්තිය සමඟ ඒකාබද්ධව නිර්මාණය කර ඇත.වෙනත් වුවදක්රීඩා ඇඳුම්සැපපහසු සහ සරල ය, එය ශරීරයේ හැඩය සහ දිගු කිරීම සඳහා යෝගයේ අවශ්‍යතා සඳහා අවශ්‍යයෙන්ම සුදුසු නොවේ.

ආරම්භකයින් සඳහා,යෝග ඇඳුම්වඩාත්ම මූලික උපකරණ වේ.අපි බොහෝ විට යෝග ව්යාපාර වඩා මෘදු බව දැක ගත හැක, සහ පරාසය වඩා විශාල, ඒ නිසායෝග ඇඳීමඉතා තදින් නොවිය යුතුය.

ඇඳුම් ඉතා තද නම්, එය පහසු සහ නිදහසේ ක්රියා කිරීමට හොඳ නැත.අපි දකින යෝග ඇඳුම් මූලික වශයෙන් තද සහ ලිහිල් ය.එමයෝග මුදුන්සාමාන්යයෙන් දැඩි වේ, නමුත්බඩ පාලනය යෝග කලිසම්ලිහිල් වේ.යෝගා කරන විට නිදහසේ ව්‍යායාම කිරීම අරමුණයි.

යෝග ඇඳීමයට ඇඳුම් නිෂ්පාදන වන අතර, ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය ලක්ෂණ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ යුතුය.ව්‍යායාම කරන විට මිනිසුන් අධික ලෙස දහඩිය දමනු ඇත.ද්රව්යය ඇත්තෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න නොවේ නම්, හානිකර ද්රව්ය සිදුරු විවෘත කිරීමත් සමග සම සහ ශරීරයට ඇතුල් වේ.දිගුකාලීනව එය මිනිස් සිරුරට විශාල හානියක් සිදු කරනු ඇත.වත්මන් යහපතයෝග බ්‍රාහායෝග කලිසම්පරිසර හිතකාමී වෘත්තීය ක්‍රීඩා රෙදි වලින් සාදා ඇති අතර යෝගා අතරතුර සෞඛ්‍ය සම්පන්න හැඟීමක් භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, තෝරාගැනීමේදීක්රීඩා මුදුන්, ඔබ සමහර කුඩා විස්තර සඳහා වැඩි අවධානයක් යොමු කරන තාක් කල්, ඔබටම සුදුසු යෝග ඇඳුම් තෝරා ගත හැකි අතර, ඔබේ අලංකාරය ද මේ සඳහා බොහෝ ලකුණු එකතු කරනු ඇත!