E taua le ie pe a filifiliaofu yoga?

Ioe.O le fa'alauteleina oofu yogaie.
Mo tagata amata, Nai lo le tulituliloaina o tagata vevela auleleiofu yoga,
Po'o le mata'utia tauaso i fa'ailoga a le lalolagi,
E sili atu le filifilia o se tau talafeagai, fa'alelei ma fa'anaturaseti yoga.
Aua o tagata amata e masani lava ona faʻamalosi.

O le mea lea, pe a filifiliaseti ta'aloga, Extensibility, o le mea lea e taʻua o le fetuutuunai, e tatau ona faʻaaogaina o se fua taua.
O gaioioiga ma'a'a fa'atasi ma le sauaina ma le taofiofiga e aumai e lavalava,
O le a faʻateleina ai le faigata o le faʻamalositino ma le lamatiaga o maso faʻalavelave.
O lea la, o le a le ituaiga o yoga e ofuina i luga o le maketi e faʻalauteleina, faʻalelei ma masani ile tino pito i luga?
Mea muamua lava,
La'ei faletaalo e masani ona aofia aipito i luga o taaloga, ta'aloga ta'aloga ,ofuvae yoga,maofuvae yoga.
A faʻatau pito i luga, taumafai e filifili se sitaili vavalalata atoatoa.
O le auala lea, e te le se'e ese ai ou lavalava ona o lo'o ga'o tele.
Po'o le tele e la'ititi tele ma fa'alavelaveina le fa'amae'aina o gaioiga yoga.
O le umi ovae yogae eseese,

E iai le afa umi, 3/4 umi, 5/4 umi ma isi.

I le taumafanafana, e talafeagai e faʻatauafa yoga ofuvaefaia i le ie manava manava.
I le taumalulu, faʻatau 4/5 umi poʻoofuvae yoga umi atoafaia i ie mafanafana.
O ofuvae yoga e tatau ona faigofie ma faʻalelei, ma e le tatau ona i ai ni teuteuga i luga.
Ina ia aua neʻi toso le tino i le taimi o aʻoaʻoga yoga.