E fiafia tagata eseese i lanu eseese.A fa'atauofu yoga, i le faaopoopo atu i le filifilia o lanu e te fiafia i ai, taumafai e filifili lanu malamalama, aua o laei lanu lanu e le faigofie e faaosofia ai lagona o tagata ma faaosofia ai le fiafia o tagata, ae o lanu uliuli po o Laei lanu susulu e faigofie ona tosina mai ai tagata ma faʻalavelave tagata.Fa'ata'ita'i yoga, fa'alogo lelei.

Lanu fautuaina:
1. Pa'epa'e.Filifilia o se pa'epa'e mama ma fa'afouinaseti yoga,e mafai ona fa'atutu lelei uiga fa'afafine o tama'ita'i.
2. lagi lanumoana.O le lagi lanumoana e lagona le faʻafouina, limafoaʻi, ma faigofie, e mama e pei o le lagi, ma o le a foliga talavou ma aulelei, ola ma lalelei sitaili o tamaitai.
3. Efuefu.O lanu eseese e le gata o le uliuli ma le paʻepaʻe, ae faʻapea foʻi le lanu uliuli masani.Filifilia efuefuta'aloga ta'alogamaleggingse mafai ona faʻaalia lelei le toʻa ma le aulelei o fafine.

Aua e te filifili ni lanu osooso:
O le lanu e masani ona filifilia e fai ma paolo, e masani ona fetaui lanu uliuli movae fa'aletino, e iai le aafiaga o le taulaʻi atu o ou mata.
E le lagona le mamafa tele:
Ae maise o le sulugatiti maualuga lanu uliulivae yoga, o le a faʻaumi saʻo le vaega o le tino pito i lalo i le vaʻaia, o vae e manifinifi ma laumei.
Afai e te manaʻo moni e avea oe ma se teineititi ulavale ma aulelei, e te manaʻo e faʻataʻitaʻi se lanu sili atu ona leaga, matou te fautuaina foi e tuʻu i luga o le tino.