E faʻafefea ona faʻafetaui ofuvae yoga ma luga?

E tele auala mo lau faʻamatalaga:
1. Faatasi ai mau'amea
ofuvae yogamata'aloga ta'alogao le paaga sili.E le gata e mafai ona e gaoioi saoloto i le yoga, ae e faʻafefe foi le susu ma le afu o le afu, ma vave mago, lea e mafai ai ona lagona e le tagata atoa le malosi i le taimi ma pe a uma le faʻamalositino.

2. Faatasi ai maofutino
Yoga leggingsma ofutino o faʻataʻitaʻiga faʻalelei uma, ma i lalo o latou, faʻaalia ai le ata sili ona moni o le teine.O le mea lea, o teineiti ei ai le pona, e pei o ogavae tetele, gaʻo puimanava, ma isi, e tatau ona aloese mai lenei ituaiga o laei.Fa'aali atu se tulaga fa'amaualuga.
I le taimi lava e tasi, o loʻo i ai foi se uiga masani e tupu faʻafuaseʻi, lea e faʻaleleia ai le lelei o le tagata atoa.

3. Faatasi ai ma le mitiafu
ofuvae yogae fa'afetauia ma mitiafu.Muamua, o le mitiafu ua nonoa ma liua i le manava susulu, faʻaalia ai le puimanava, e fai si sexy mo le taʻaloga taʻaloga.Po'o le filifili mitiafu umi, e le gata ina tu'u ese ai vae manifinifi, ae fa'atupu ai fo'i sitaili fa'ata'ita'iga, e oso vave ai le lagona o teuga.E le gata i lea, e mafai foi ona e filifilia sitaili mitiafu faʻateleina, e pei o mamanu tetele poʻo elemene susulu, faʻapea foʻi ma le faʻaopoopoina o le mamanu lanu susulu, e mafai ona faʻaleleia atili.le mana fa'aalia o le mitiafu mitiafu, ma fa'apena atili ai le matagofie o foliga atoa.

4. Faatasi ai ma le suti
O sitaili o suti maofuvae taʻaloga yogae matua ese lava.A ofuina faʻatasi, latou te faʻaalia sitaili tulaga ese.Talu mai lona fanau mai o le suti e masani lava ona aloaʻia, ina ia le faʻaumatia le lagona aloaia o le suti.Leggings malosi yogasa masani lava sitaili faasamasamanoa.Pe a fetaui ma suti, e faʻaleleia ai le lagona o le faʻamaonia ma e foliga mai e le mulimuli.I le aotelega, o le suti faʻatasi ai ma ofuvae yoga fufusi e mafai ma faʻapitoa, faʻalelei, ma faʻaalia uiga faʻapitoa.

5. Faatasi ai ma le peleue
O le mamanu o le peleue o le tane ma tumu i le faiga o alii.Ina ua fetaui maofuvae yoga pulea manava, e fai si fa'afafine, ae o le sitaili atoa o lo'o tumau pea le le mautonu, lea e mafai ona fa'amalo pe vaivai.O peleue e tele lava ina le ofi.I lalo o lona talaaga, o le a tuʻuina atuvae fa'aletinoo le aafiaga o vae manifinifi ma faigofie ona maua ni vae manifinifi.

Afai e tele atu auala fetaui lelei, faʻafeiloaʻi oe faʻafesoʻotaʻiWESTFOXe talanoaina.