Maalin kulul ayaa soo socota, inta badan dadka jimicsiga sameeya, iyo tirada ragga oo sarreeya.Qof kastaa ma rabo inuu saameyn ku yeesho soo jiidashada sababtoo ah muuqaalkooda xilliga xirashada dharka.Laakiin si aad u hesho saameyn taam ah oo wanaagsan, oo ah mid raaxo lehdharka ciyaarahawaa lama huraan.

Badanaa waxaa lagugula talinayaa inaad doorato saafi ahdharka ciyaaraha madow, si aan loogu mashquulin midabada dhalaalaya ee dharka.Intaa waxaa dheer, madow sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn wanaagsan oo miisaan lumis ah, wuxuu si wax ku ool ah u dabooli karaa dufanka xad-dhaafka ah ee jirka, wuxuuna gaari karaa saameynta ugu wanaagsan ee jarista xariiqda jirka.

Sida loo doortodharka ciyaaraha:

01: Xulashada dharka
Markaad dooranaysotracksuits ee ragga, dharku waa tixgelinta koowaad.Mid waa dhididka, kan kalena waa barti.Dharka leh dhididka si fiican u shaqeynaya waxay hubin karaan in dhididkayaga uu soo baxo wakhtiga jimicsiga oo si fiican u ilaaliya jirka;Dharka laastikada ah ayaa naga caawin kara inaan dhamaystirno dhaqdhaqaaqyada adag oo aan helno saameyn jimicsi oo wanaagsan.

02: Doorashada midabka
Badanaa waxaa lagu talinayaa in la xidhoshaadhka ciyaaraha,gaaban ciyaaraha,jaakada ciyaaraha,orodada,2pcs dhigay dharka ciyaaraha,3pcs dhigay dharka ciyaaraha,5pcs dharka ciyaarahamidabku waa madow, fudud oo casri ah, oo aad u dhuuban.Haddii midabku iftiin yahay ama aad u dheregsan yahay, waa mid aad u soo jiidasho leh oo si fudud u faragelin kara falalka kuwa kale.Way adag tahay in xoogga la saaro jimicsiga sababtoo ah soo-gaadhista xad-dhaafka ah.

03: Doorashada nooca
Dhammaan dharka isboortiga waa kuwo caato ah, markaa waa inaad si taxadar leh u fiirisaa naqshadeynta markaad xiraneyso.Gaar ahaan surwaalka caafimaadka qaba, qaar ayaa muujinaya "nigisyada“, taasoo ah wax laga xishoodo.Haddii aad rabto inaad doorato qaabka deeqsinimada iyo moodada, waa inaad si taxadar leh u eegtaa naqshadda dharka.

Ku soo dhawoow inaad nala soo xidhiidho si aad u naqshadayso naqshadaada ama aad u habayso astaantaada. Samee sida looga baahan yahay.