Toddobaadkii hore, kiis ayaa ka dhacay Putian, Gobolka Fujian, Shiinaha.Tijaabooyinka aashitada nukliyeerka ayaa lagu sameeyay xubnaha qoyskiisa.Natiijadu waxay muujisay in xubnaha qoyska ay wada qaadeen cudurka.
Qofkan ayaa ka soo laabtay dalka Singapore, waxaana markii uu soo noqday laga baadhay aashitada Nukliyeerka ah.Waxa kale oo la karantiilay muddo 21 maalmood ah, kuwaas oo dhammaantood ahaa kuwo taban.Laakiin markii dambe waxay noqotay mid togan.
Isla markiiba, dad badan ayaa ku dhacay meelihii ay qoyska saddex ka koobani booqdeen.Waxaa ka mid ah, 19 carruur ah oo da'doodu ka yar tahay 10 sano jir.Dadka ayaa ku dhacay Putian, Quanzhou, iyo Xiamen.Dawladdu waxay isla markiiba qaaday tallaabooyin ay ku joojinayso Putin.Quanzhou iyo Xiamen meelaha khatarta sare leh waa la xannibay.Xukuumadda Xiamen waxay isla markiiba u habaysay shaqaalaha caafimaadka si ay u tijaabiyaan aashitada nukliyeerka ee dhammaan shaqaalaha bulshooyinka kala duwan.Waqtigan xaadirka ah, wareegii koowaad ee tijaabada nucleic acid ee dhammaan shaqaalaha ayaa la soo gabagabeeyay, waxaana wareegii labaad ee tijaabada nucleic acid la guda geli doonaa.
Waxaa la arki karaa in fayraska taajka cusub uu dib u soo muuqan doono wakhti kasta, waana in aan mar walba ka digtoonaano oo aan samayno kuwan soo socda:
1. Xiro maaskaro mar kasta oo aad dibadda u baxdo.
2. Markaad guriga joogtid, qolka hawo-mareen oo meel walba jeermiska ka dil maalin kasta.
3. Ka dib marka aad baxdo oo aad ku soo laabato guriga, marka hore ka nadiifi 75% khamriga caafimaadka.
4. Dhaq gacmahaaga si joogta ah.Waxaa lagu talinayaa inaad isticmaasho gacmo nadiifiyaha ama saabuunta si aad gacmahaaga u dhaqdo.
5. Ha kulmin ama ha kulmin, isku day inaadan tagin meelaha dadku ku badan yahay.
6. Samee jimicsi badan si aad kor ugu qaaddo jirdhiska jirka.
7. Ha bixin haddaan loo baahnayn.

Qof kastaa wuxuu mas'uul ka yahay ka-hortagga iyo xakamaynta cudurka faafa, isaga oo ka bilaabaya naftiisa.Noloshu waa tan ugu qaalisan.Inaad naftaada jeclaato waa inaad jeceshahay qoyskaaga iyo dadka kale.

Xilliga dayrta, fayrasku wali si degdeg ah ayuu u fidaa.Dharka aan xirannahay waa inay noqdaan kuwo raaxo leh.Waxaa lagu talinayaa in la xidho dharka isboortiga, dharka guriga, iyo dharka caadiga ah.Dharka waa inuu noqdaa mid qurux badan, jilicsan, neefsan kara, oo jilicsan.
Markaa dharkee ku habboondharka ciyaaraha, dharka guriga iyodhar caadi ah?
Dharka mesh polyester-ka, dharka polyesterka/spandex, dharka nylon/spandex, ka samaysan fiber bamboo, dhar modal, suuf-spandex dhar ah, kuwaas oo dhan waa doorasho dhar wanaagsan.
Cudurka faafa awgeed, dhammaan agabka ayaa kor u kacayay labadii sano ee la soo dhaafay.Waxaad iibsan kartaa dhar iyo dhar ku habboon hadba baahidaada.
Tusaale ahaan:Adidas funaanad, hoodies,shaadhka dhididka,surwaalka dhididka, funaanadaha ciyaaraha, xidhashada baaskiilka, xirashada yoga, dhar hurdo...Ama waxaad astaysto calaamad kuu gaar ahdharka daba-galka ah.

Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad nala soo xidhiidho!