Basali ba bangata ba bacha ke balateli baLipapali tsa yoga'me joale ho na le lihlopha tse ngata tse nang le mefuta ea litšebeletso tsa Yoga le litlelase tse hapang tlhokomelo le chelete.

Melemo ea Yoga e ka tsejoa e le ho matlafatsa mesifa ho eketsa ho tenyetseha ha 'mele e le hore e fe motho ea ikoetlisang setšoantšo se setle sa' mele.Re fana ka maikutlo a hore ho molemo ho aparalihlopha tsa yogaho etsa yoga.

Kamora sehlopha se le seng sa yoga, motho e mong le e mong o tla ikutloa a khatholohile mme a natefeloe ke bobebe ba 'mele.E phutholohilenikeliaparo tsa yogali bohlokoa.

Bakeng sa nako ea koetliso, ha ho thata ho theola boima ba 'mele.Yoga ke papali e phethahetseng haholo bakeng sa basali kaha maemo a mangata a yoga a ka amahanngoa le liphoofolo le tlhaho tse tlisang botsitso bophelong ba rona.E bonolo ebile e bonolo ho e aparawestfox yoga bra le leggingsnakong ea boikoetliso ba yoga.

Ho na le sephiri seo e seng balateli bohle ba yoga ba ithutang sona: Yoga e ka sireletsa esita le ho folisa likotsi tsa manonyeletso a rona, litho tsa 'mele, mohlomong e ka ba lebaka leo ka lona batho bao hangata ba etsang yoga ba shebahala ba le banyane mme ba phela nako e telele.Jwalenka yoga ho fetola maikutlo a hau a bophelo!

Haeba u ne u e-na le maikutlo a betere, amohela ho buisana hammoho le ho ikopanya le rona ka nako ea hau.