1. Treadmill

Sabot lumpat, bajuna leupas, biasa waéKaos oblong.Tangtosna, langkung saé milih baju anu ngagaduhan fungsi sapertos kesang gancang.Aya teu loba sarat pikeuncalana panjang, salami sapasang kapascalana olahraga, anjeun bisa kalayan gampang leumpang dina treadmill nu.Sareng sapatu ngajalankeun maénkeun peran anu penting dina waktos ieu.Sapasang sapatu anu saé tiasa masihan anjeun kanyamanan leumpang di kebon.Ku alatan éta, anjeun ogé tiasa milih sababaraha téknologi tinggi sareng sapatu jalan anu kuat.Sapatu ngajalankeun sapertos gaduh tegangan anu saé, lemes sareng ngabengkokkeun.Aranjeunna nyaman mun teu ngagem tur ogé boga pangaruh cushioning alus, ngajaga suku anjeun tina tatu olahraga.

2. Pilates jeung Yoga

Nalika budak lalaki latihan Pilates sareng yoga, sanaos aranjeunna langkung nengetan kakuatan tibatan awéwé, kasaimbangan sareng katenangan masih mangrupikeun aspék anu paling penting dina olahraga ieu.Ku alatan éta, éta pangalusna mun teu ngagem asesoris seukeut kayaning anting, nu teu ngan gampang menyakiti diri dina olahraga, tapi ogé harmonis jeung olahraga.Hadé pisan mun éta milih hiji lemes, drooping lawon pikeun baju pikeun mempermudah parantosan sababaraha gerakan badag.Bajunu beurat teuing bisa nyieun gerakan anjeun teu cukup hampang.

3. Ngalawan

Tarung mangrupikeun perwujudan sampurna kakuatan sareng kaéndahan budak lalaki.Top kedap mangrupikeun pilihan anu pangsaéna pikeun tarung, sareng bahanna langkung saé nyerep kesang sareng ngambekan.Jeungcalana leupassae, tapi ulah berehan teuing.Kusabab teuingcalana lebarbisa jadi teu kondusif pikeun anjeun nyieun sababaraha belah kawas ngalayang kana hawa.

4. sapédah Spinning

Budak naék sapédah muter kudu pinuh ku kesang jeung rasa kakuatan.Top anu ketat henteu ngan ukur tiasa ngaluarkeun otot sareng garis awak luhur anu sampurna, tapi ogé ngirangan résistansi nalika naek, anu bakal ngabantosan anjeun nganyatakeun kagancangan sareng gairah anjeun.wates maksimum.Milih sapasang kolor atawacalana pondokkalayan panjang anu cocog tiasa ngirangan gesekan sareng halangan lawon kana gerakan gabungan dengkul.Dina waktu nu sarua, éta pangalusna mun ngagem sapatu olahraga teuas-soled nalika tunggang, nu bisa mantuan suku ka dibereskeun tur moal menyakiti ankles salila latihan-speed tinggi.

5. Barbell latihan

Latihan barbell mangrupikeun cara anu gancang pikeun ngirangan beurat, sareng éta ogé tiasa ngabentuk garis awak anu éndah.Nalika ngalaksanakeun latihan barbell, hal anu paling penting nyaéta ngagem sapasang kolor anu pas.Ieu kusabab latihan baku bisa meunang pangaruh latihan pangalusna, sarta lamun ngagemcalana panjang, Anjeun bakal nutupan suku anjeun sarta anjeun moal bisa nempo naha maranéhna ngabengkokkeun ka posisi baku.Celana pondok anu pangsaéna di luhur gabungan dengkul, anu tiasa ngabantosan anjeun ngahontal standar anu paling standar unggal gerakan, sareng rentang gerak henteu gampang diwatesan kucalana panjang.

Anjeun tiasa milih set 2pcs, set 3pcs, set 5pcs, set 6pcs ti kami atanapi kontak pikeun ngaropea desain sareng logo anjeun pikeunbaju olahraga,maké gim,ngajalankeun makéatawa liannabaju olahraga.