Kumaha carana milih lalaki sportswear pikeun olahraga béda?

1. Treadmill

Sabot lumpat, bajuna leupas, biasa waéKaos oblong.Tangtu, eta leuwih hade milihtops olahragakalayan fungsi sapertos kesang gancang.Henteu seueur syarat pikeun calana atanapi kolor, ngan gancang garing, breathable, nyerep wicking OK.
Anjeun tiasa sacara gampil leumpang dina treadmill kalawan anjeuncalana olahraga or kolor olahraga.Jeung sapatu ngajalankeun maénkeun pohara pentingperan dina waktos ieu.Sapasang sapatu anu saé tiasa masihan anjeun kanyamanan leumpang di kebon.Ku alatan éta, anjeun bisa jadiogé milih sababaraha high-tech tur kuat sapatu ngajalankeun.Sapatu ngajalankeun sapertos gaduh tegangan anu saé, lemes sareng ngabengkokkeun.
Aranjeunna nyaman mun teu ngagem tur ogé boga pangaruh cushioning alus ngajaga suku anjeun tina tatu olahraga.

2. Pilates jeung Yoga

Nalika lalaki / budak latihan Pilates sareng yoga, sanaos aranjeunna langkung nengetan kakuatan tibatan awéwé, kasaimbangan sareng katenangan masih mangrupikeun titik anu paling penting dina olahraga ieu.Ku alatan éta, éta pangalusna mun teu ngagem asesoris seukeut kayaning anting.Henteu ngan aranjeunna gampang menyakiti diri salila olahraga , Tapi aranjeunna oge sauyunan jeung olahraga .Pikeun pakéan, éta pangalusna pikeun milih hiji lemes, drooping lawon pikeun mempermudah parantosan sababaraha gerakan badag.Baju anu beurat teuing tiasa nyababkeun gerakan anjeun henteu cekap hampang.

3. Tinju

Tinju mangrupikeun perwujudan sampurna kakuatan sareng kaéndahan budak lalaki.Puncak kabugaran mangrupikeun pilihan anu pangsaéna pikeun tarung, sareng bahanna langkung saé nyerep kesang sareng breathable.Jeung calana longgar henteu kunanaon, tapi ulah lenient teuing.Kusabab calana panjang teuing bisa jadi teu kondusif pikeun anjeun nyieun sababaraha belah kawas ngalayang kana hawa.

4. sapédah Spinning

Budak naék sapédah muter kudu pinuh ku kesang jeung rasa kakuatan.Top anu pasteu ngan bisa mawa kaluar otot awak luhur sampurna anjeun sarta garis, tapi ogé ngurangan lalawanan nalika tunggang, anu bakal nulungan urang pikeun nganyatakeun speed anjeun sarta markisa.wates maksimum.Milihkolor kabugaran or calana pondokkalayan panjang anu cocog tiasa ngirangan gesekan sareng halangan lawon kana gerakan gabungan dengkul.Dina waktos anu sasarengan, éta pangalusna mun ngagem sapatu olahraga teuas-soled nalika tunggang, nu bisa mantuan suku ka dibereskeun tur moal menyakiti ankle salila latihan-speed tinggi.

5. Barbell latihan

Latihan barbell mangrupikeun cara anu gancang pikeun ngirangan beurat, sareng éta ogé tiasa ngabentuk garis awak anu éndah.Nalika ngalaksanakeun latihan barbell, anu paling penting nyaéta ngagempas kolor.Ieu kusabab gerakan standar tiasa nampi pangaruh latihan anu pangsaéna, sareng upami anjeun ngagem calana panjang, éta bakal nutupan suku anjeun sareng anjeun moal tiasa ningali naha éta ngabengkokkeun kana posisi standar.The kolor anu pangalusna luhureun gabungan dengkul, nu bisa mantuan Anjeun ngahontal paling standar unggal gerakan, sarta rentang gerakan teu gampang diwatesan ku calana.