Jinsi ya kuchagua mavazi ya wanaume kwa michezo tofauti?

1. Kinu

Wakati wa kukimbia, nguo ni huru, kawaida tuT-shati.Bila shaka, ni bora kuchaguavichwa vya michezona utendaji kazi kama vile kutokwa na jasho haraka.Hakuna mahitaji mengi ya suruali au kaptula, kavu tu ya haraka, ya kupumua, ya kuvuta ni sawa.
Unaweza kutembea kwa urahisi kwenye treadmill na yakosuruali ya michezo or kaptula za michezo.Na viatu vya kukimbia vinacheza muhimu sanajukumu kwa wakati huu.Jozi nzuri ya viatu inaweza kukuletea faraja ya kutembea kwenye bustani.Kwa hiyo, unaweza kamavizuri kuchagua baadhi ya high-tech na nguvu mbio viatu.Viatu vile vya kukimbia vina mvutano mzuri, ni laini na hupiga.
Wao ni vizuri kuvaa na pia wana athari nzuri ya kulinda miguu yako kutokana na majeraha ya michezo.

2. Pilates na Yoga

Wakati wanaume/wavulana wanafanya mazoezi ya Pilates na yoga, ingawa wanazingatia zaidi nguvu kuliko wasichana, usawa na utulivu bado ni pointi muhimu zaidi za mchezo huu.Kwa hivyo, ni bora sio kuvaa vifaa vikali kama pete.Sio tu kwamba ni rahisi kujiumiza wakati wa michezo, lakini pia haiendani na mchezo.Kwa nguo, ni bora kuchagua kitambaa laini, kilichopungua ili kuwezesha kukamilika kwa baadhi ya harakati kubwa.Nguo ambazo ni nzito sana zinaweza kufanya harakati zako zisiwe nyepesi vya kutosha.

3. Ndondi

Ndondi ni mfano halisi wa nguvu na uzuri wa wavulana.Fitness top ni chaguo bora kwa kupigana, na nyenzo ni bora kunyonya jasho na kupumua.Na suruali huru ni nzuri, lakini usiwe na upole sana.Kwa sababu suruali pana sana inaweza isikufae wewe kufanya harakati kama vile kuruka angani.

4. Baiskeli inayozunguka

Wavulana wanaoendesha baiskeli inayozunguka lazima wawe kamili ya jasho na hisia ya nguvu.Safi sana juuhaiwezi tu kuleta misuli yako kamili ya juu ya mwili na mistari, lakini pia kupunguza upinzani wakati wa kupanda, ambayo itakusaidia kuelezea kasi yako na shauku.Upeo wa juu zaidi.Kuchaguakaptula za usawa or suruali fupikwa urefu unaofaa unaweza kupunguza msuguano na kizuizi cha nguo kwa harakati ya pamoja ya magoti.Wakati huo huo, ni vyema kuvaa viatu vya michezo vya ngumu wakati wa kupanda, ambayo inaweza kusaidia miguu kuwa fasta na haitaumiza kifundo cha mguu wakati wa mazoezi ya kasi.

5. Zoezi la barbell

Zoezi la barbell ni njia ya haraka ya kupoteza uzito, na pia inaweza kuunda mistari nzuri ya mwili.Wakati wa kufanya mazoezi ya barbell, jambo muhimu zaidi ni kuvaainafaa kaptula.Hii ni kwa sababu miondoko ya kawaida inaweza kupata athari bora zaidi ya mazoezi, na ikiwa unavaa suruali ndefu, itafunika miguu yako na huwezi kuona ikiwa inainama kwa nafasi ya kawaida.Shorts ni bora zaidi juu ya magoti pamoja, ambayo inaweza kukusaidia kufikia kiwango cha juu zaidi kila harakati, na aina mbalimbali za harakati hazipunguki kwa urahisi na suruali.