Kuchagua sidiria sahihi ya michezo ni muhimu kwa wanawake wa ukubwa wowote, umbo au kiwango cha shughuli.Ingawa wanariadha wengi wa kike huvaa sidiria ya michezo kwa usaidizi na faraja, wengi wana uwezekano wa kuvaa saizi isiyofaa.Hii inaweza kusababisha maumivu ya matiti na hata uharibifu wa tishu laini.Ni muhimu kuhakikisha kuwa una usaidizi wa kutosha ili uweze kuishi maisha ya bidii bila usumbufu usio wa lazima.

Msaada wa Bra ya Michezo

Kwa utendakazi bora na faraja, ni muhimu kulinganisha usaidizi wa sidiria ya michezo na aina ya shughuli unayofanya.Sidiria za michezo zimeundwa ili kutoa viwango vitatu vya usaidizi: usaidizi wa chini, wa kati na wa juu kwa matumizi ya michezo ya chini, ya kati na ya juu:

Ukishiriki katika shughuli nyingi tofauti, ni jambo la busara kujitayarisha kwa mitindo tofauti tofauti ya sidiria za michezo—zile zenye usaidizi zaidi kwa shughuli zenye athari ya juu na zingine zinazobana kidogo kwa shughuli zisizo na athari ndogo.

 Ujenzi wa Bra ya Michezo

sidiria za michezo:Sidiria hizi hutumia vikombe vya kibinafsi kuzunguka na kuunga mkono kila matiti kivyake.Hakuna mbano katika sidiria hizi (sidiria nyingi za kila siku ni sidiria za kufungia) na kuzifanya ziwe bora zaidi kwa shughuli zisizo na athari ndogo.Bras ya encapsulation hutoa sura ya asili zaidi kuliko bras ya compression.

Sidiria za michezo ya kubana:Sidiria hizi kwa kawaida huvuta juu ya kichwa chako na kubana matiti dhidi ya ukuta wa kifua ili kuzuia harakati.Hawana vikombe vilivyojengwa katika kubuni.Sidiria za michezo ya kubana huelekea kufanya kazi vyema zaidi kwa shughuli zenye athari ya chini hadi ya kati.

Sidiria za michezo za kushinikiza/kufunga:Bras nyingi za michezo huchanganya njia zilizo hapo juu katika mtindo wa kuunga mkono na wa starehe.Sidiria hizi hutoa usaidizi zaidi kuliko mgandamizo au usimbaji pekee, na kuzifanya ziwe bora zaidi kwa shughuli zenye athari ya juu.