தேர்ந்தெடுக்கும் போது துணி முக்கியமா?யோகா ஆடைகள்?

நிச்சயமாக, விரிவாக்கம்யோகா ஆடைதுணிகள்.
ஆரம்பநிலைக்கு, கண்மூடித்தனமாக நல்ல தோற்றமுடைய சூடான நபர்களைப் பின்தொடர்வதற்குப் பதிலாகயோகா ஆடைகள்,
அல்லது உலக பிராண்டுகள் மீது கண்மூடித்தனமாக வெறித்தனமாக,
மிதமான விலை, வசதியான மற்றும் இயற்கையான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லதுயோகா செட்.
ஏனெனில் ஆரம்பநிலையாளர்கள் பொதுவாக விறைப்பாக நகர்வார்கள்.

எனவே, தேர்ந்தெடுக்கும் போதுஉடற்பயிற்சி கூடங்கள், நீட்டிப்பு, என்று அழைக்கப்படும் நெகிழ்வுத்தன்மை, ஒரு முக்கியமான நடவடிக்கையாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
இறுக்கமான அசைவுகள் மற்றும் ஆடைகளால் கொண்டு வரப்பட்ட ஒடுக்குமுறை மற்றும் கட்டுப்பாடு,
இது உடற்பயிற்சியின் சிரமத்தையும், தசைப்பிடிப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
எனவே, சந்தையில் எந்த வகையான யோகா உடைகள் மேல் உடலில் நீட்டிக்கக்கூடிய, வசதியான மற்றும் இயற்கையானவை?
முதலில்,
ஜிம் உடைகள் பொதுவாக அடங்கும்விளையாட்டு டாப்ஸ், விளையாட்டு ப்ரா ,யோகா கால்சட்டை,மற்றும்யோகா ஷார்ட்ஸ்.
டாப்ஸ் வாங்கும் போது, ​​முற்றிலும் நெருக்கமான பாணியைத் தேர்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
இந்த வழியில், உங்கள் ஆடைகள் மிகவும் கொழுப்பாக இருப்பதால் அவற்றை நழுவ விட மாட்டீர்கள்.
அல்லது அளவு மிகவும் சிறியது மற்றும் யோகா இயக்கங்களை முடிப்பதைத் தடுக்கிறது.
நீளம்யோகா லெகிங்ஸ்மாறுபட்டது,

பாதி நீளம், 3/4 நீளம், 5/4 நீளம் மற்றும் பல உள்ளன.

கோடையில், அதை வாங்க ஏற்றதுஅரை யோகா பேன்ட்கண்ணி சுவாசிக்கக்கூடிய துணியால் ஆனது.
குளிர்காலத்தில், 4/5 நீண்ட அல்லது வாங்கமுழு நீள யோகா பேன்ட்சூடான துணிகளால் ஆனது.
யோகா பேன்ட் எளிமையாகவும் வசதியாகவும் இருக்க வேண்டும், மேற்பரப்பில் அலங்காரங்கள் இருக்கக்கூடாது.
யோகா பயிற்சியின் போது உடலில் கீறல் ஏற்படாமல் இருக்க.