யோகா ஆடைகளை வாங்கும் போது பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:
1. நீட்சி நன்றாக இல்லை, அது இல்லை என்பதால் நாம் கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்யோகா லெகிங்ஸ்.
ஆம், நைக் அடிடாஸ் டிராக் பேன்ட் அல்லது ஜாகர்கள் இருக்க முடியாதுயோகா கால்சட்டை.யோகா பயிற்சிகள் பொதுவாக பெரிய அளவிலான நீட்சியில் கவனம் செலுத்துகின்றன.அது சிறப்புக்காக இல்லை என்றால்யோகா லெகிங்ஸ், அவை பொதுவாக அடர்த்தியாக பின்னப்பட்டவை அல்ல, போதுமானதாக இல்லை.

நீட்சி நடவடிக்கை பெரியதாக இருந்தால், சிறிய நிகழ்வுகளில் முறை சிதைந்துவிடும், மேலும் கடுமையான நிகழ்வுகளில் உள்ளாடைகள் தோன்றும்.

ஆன்லைன் பிரபல கடைகளில் பல பேன்ட்கள் இயங்குவதற்கு ஓகே.ஆனால் யோகா பயிற்சி செய்ய நீங்கள் அவற்றை அணிந்தால், அவை வெளிப்படையானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

2. ப்ளூமர்ஸ் வாங்குவதற்கு ஏற்றது அல்ல.
அகலமான பூக்கள், கால்சட்டை மிகவும் அகலமானது, நிற்கும் பயிற்சியின் போது உங்கள் முழங்கால்கள் அதிகமாக உள்ளதா, மேல் மற்றும் கீழ் காலின் தசைகள் வரிசையாக சுழல்கிறதா, செங்கற்களால் பயிற்சி செய்யும்போது கூட கண்ணாடியின் மூலம் கவனிக்க முடியாது (உள் சுழற்சியைக் கண்டறியவும். தொடை தசைகள் மற்றும் ஒரு உணர்வு கட்டாயப்படுத்த).நிச்சயமாக நீங்கள் தியானம் மட்டுமே செய்ய முடியும்.

3. தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லதல்ல.
நீங்கள் வியர்த்தால், உங்கள் ஆடைகள் தளர்வாகவும் குளிராகவும் இருப்பதாக நினைக்கிறீர்களா?போஸின் யோகா பகுதி மிகவும் பெரியது, மற்றும் டாப்ஸ் தளர்வானது மற்றும் இடம் உள்ளது.எனவே, கிளப்பில் ஆண் உறுப்பினர்கள் ஒன்றாக பயிற்சி செய்தால், வெறுமனே குனிந்து, நீங்கள் மார்பைக் காண்பீர்கள்!

யோகாவில் பல தலைகீழான தோரணைகள் உள்ளன.உதாரணமாக, ஆடைகள் உடலைப் போர்த்தி, எளிதில் சறுக்க முடியாது.பெரிய இயக்கங்களைச் செய்யும்போது, ​​உங்கள் இடுப்பை இறுக்க வேண்டாம், ஆனால் இடது மற்றும் வலதுபுறமாக ஸ்லைடு செய்யவும்.

எனவே இறுக்கமான, சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் பொருத்தமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்யோகா ப்ரா or யோகா டாப்ஸ்.

4. சுத்தமான பருத்தி ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஏற்றதல்ல.
தூய பருத்தி ஆடைகள் வியர்வை வெளியேறியவுடன் உடலில் ஒட்டிக்கொள்ளும்.

எனவே பொருத்தமான, மீள் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் தேர்வுவிளையாட்டு ப்ரா மற்றும் லெகிங்ஸ்உங்கள் யோகா பயிற்சிக்கு மிகவும் முக்கியம்.